Facebook
Twitter
LinkedInKun 3 pct. af vores indtægter
kommer fra det offentlige.
Dit bidrag er afgørende.
-
Kræftrådgivningen i
Holstebro
Til alle der er berørt af kræft
Coronavirus
Vi har åbent for rådgivningssamtaler efter tidsbestilling som normalt. Vi følger myndighedernes retningslinjer om hygiejne og fysisk afstand, så du kan være tryg ved at komme til rådgivning.
Hvis du er særligt udsat i forhold til smitte med COVID-19 eller du blot er mere tryg ved at få rådgivning over telefon eller skype, er det også muligt. Kontakt Kræftrådgivningen i Herning på tlf. 70202663 eller mail herning@cancer.dk
Hvis du selv har symptomer, der kan være tegn på COVID-19, skal du ikke møde op i rådgivningen, men du er selvfølgelig stadig meget velkommen til at ringe til os.
Tag også kontakt til din læge, så du kan blive testet for corona.
Øget risiko ved Covid-19?
Er du i øget risiko ved COVID-19, og møder op i rådgivningen, så vær opmærksom på, at Sundhedsstyrelsen anbefaler, at du holder mindst 2 meters afstand til andre og bruger mundbind i situationer, hvor dette kan være svært. Du kan aftale tid til rådgivning over telefon eller Skype, hvis du foretrækker det.
Kræftrådgivningen i Holstebro
Kultur & Frivillighuset
Nygade 22
7500 Holstebro
Tlf.: 70 20 26 63
E-mail: herning@cancer.dk
Åbningstider
Kun mod tidsbestilling.
Du kan bestille tid hos;
Kræftrådgivningen i Herning
Nørgaards Alle 10
7400 Herning
Tlf.: 70 20 26 63
E-mail: herning@cancer.dk
Kalender
Rådgivningerne tilbyder
Det er forskelligt, hvad de enkelte kræftrådgivninger tilbyder. Men alle steder finder du rådgivere med en baggrund som psykolog, socialrådgiver, sygeplejerske eller lignende. Alle kan tale med dig om det, der optager dig og din familie. Rådgivningen er gratis.
Mandehørn - kun for mænd
MANDEHØRM, kun for mænd
Styrke- og konditionstræning individuelt samt på hold. Træningen er en kombination af træning med maskiner og øvelser i sal.
Der er instruktør til stede hele tiden, som du kan spørge til råds. Tilbuddet kører over 8 uger med fast træning 2 gange ugentligt. Mulighed for selvtræning på centret alle ugens dage. Efter træningen kan du hygge dig sammen med andre fra holdet med en kop kaffe, hvis du har lyst.
Naturoplevelser
Én gang i måneden kan du deltage i naturoplevelser sammen med andre mænd, der er ramt af kræft. Aktiviteten varetages af naturvejleder og sundhedsfremmekonsulent.
Netværk
Én gang i måneden kan du mødes med de andre "mandehørmere" og deltage i forskellige oplevelser.
Tilmelding og information: Kurset er gratis og har løbende optag. Du visiteres gennem en afklarende samtale, hvor du sammen med sundhedskonsulenten afklarer, om du er i målgruppen for forløbet.
Sundhedsfremme og forebyggelse, Sundhedshuset, Stationsvej 33A, 7500 Holstebro.
Tlf. 96114850 eller mail: sundhedscenter@holstebro.dk
Et stærkt liv med kræft
ET STÆRKT LIV MED KRÆFT – er et kursustilbud til dig, der er eller har været ramt af kræft.
Træning: Tilbuddet indeholder Styrke- og konditionstræning på hold 2 gange om ugen samt mulighed for selvtræning på centret alle ugens dage i åbningstiden. Træningen tilpasses den enkeltes behov. Forløbet kan bevilliges i op til 8 uger.
Netværk: Efter træningen er der kaffe på kanden og mulighed for en god snak.
Kurset er gratis og har løbende optag. Du visiteres gennem en afklarende samtale, hvor du sammen med sundhedskonsulenten afklarer, om du er i målgruppen for forløbet.
Tilmelding og information: Sundhedsfremme og forebyggelse, Sundhedshuset, Stationsvej 33A, 7500 Holstebro.
Tlf. 96114850 eller mail: sundhedscenter@holstebro.dk
Tilbud til kræftramte hos FLEXfitness Holstebro
Tilmelding:
Første gang gratis. Tilmelding sker ved reception i FLEXfitness. Enten kontant eller via betalingskort. Ingen oprettelsesgebyr.
FLEXfitness tilbyder i tæt samarbejde med Lokalforeningen i Kræftens bekæmpelse i Holstebro, træning enten i hold eller som individuel kredsløb/styrketræning.
Der vil være mulighed for træning med fysioterapeut/instruktør i følgende tidsrum:
Hver mandag kl. 14.30 - 15.15 Konditionstræning i spinningslokalet
Hver onsdag kl. 11.00 - 12.00 Holdtræning i salen
Individuel træning:
Alle ugens 7 dage klokken 5.30-22.30 er det muligt at træne i FLEX fitness faciliteter og træningsmaskiner. Der er mulighed for individuel træningsprogram ved en instruktør. Der er regelmæssigt fysioterapeuter i huset, som kan vejlede og spørges til.
Holdtræning v/ FLEX fitness.
Løbende tilgang af nye deltagere, fra gang til gang. Vi vil lave øvelser på et niveau, hvor alle kan være med.
Der vil blive vejledt i udfordringerne under træningen. Alle muskelgrupper trænes.
Pris:
1. gang er gratis.
Kr. 195,- pr. måned, incl. programlægning.
Du har dermed mulighed for, at træne alle ugens 7 dage på kredsløb/styrke, incl. holdtræningen for kræftramte mandag og onsdag.
Ønsker du ikke månedsmedlemskab, koster det kr. 40,- pr. gang for holdtræning samt kr. 180,- for individuel programlægning.
Vi glæder os til at se dig.
I Holstebro møder du
Tanja Maarbjerg Skov
Rådgiver