Gå til sygdomsliste

Selvundersøgelse af huden

Stadig flere rammes af kræft i huden. Derfor er det en god idé jævnligt at undersøge sin hud og sine modermærker. Jo tidligere sygdommen opdages, jo nemmere er den at behandle.

Ved regelmæssigt at undersøge din hud, lærer du den at kende. Det gør det nemmere at opdage eventuelle forandringer.

Vælg et fast tidspunkt, f.eks. hvert halve år, og gør det til en vane at undersøge din hud og dine modermærker. En skønhedsplet er også et modermærke.

Tjek din hud
- især hvis du har særlig risiko for at få modermærkekræft, fordi du har: 

  • Lys hud, der let bliver forbrændt
  • Haft mange solskoldninger
  • Taget meget solarium
  • Modermærkekræft i familien
  • Over 100 modermærker
Video om undersøgelse af modermærker

Video om en dermatologisk undersøgelse og vejledning i at holde øje med modermærker.

Guide til selv at tjekke din hud

Du kan tjekke din hud ved at følge tre trin:

  • Brug et spejl
  • Brug familiemedlem eller ven
  • Brug fotos

Læs mere og se billeder eller film om, hvordan du selv kan tjekke din hud:

Sådan tjekker du dig selv

Undersøg din hud og dine modermærker

Vælg gerne et fast tidspunkt at undersøge dig selv. Sørg for godt lys og gennemgå hele kroppen. Du kan bruge to spejle til at se ryggen og bagsiden af benene – et spejl i hånden og et på væggen.

Du kan også få en anden til at hjælpe dig. Husk huden på hoved, hals og ører, hvor huden som regel er mest udsat for sol.

Undersøg huden for sår, der ikke vil hele og modermærker, der ændrer størrelse, form eller farve. Vær særligt opmærksom på modermærker med:

  • Et asymmetrisk udseende
  • Ujævne kanter
  • Mange farvenuancer
  • Størrelse over 6 mm svarende til enden af en blyant

Husk også at kigge:

  • På indersiden af lårene
  • I hårgrænsen
  • På fodsålerne
Gå til lægen:
  • Hvis du har et sår, der ikke heler i løbet af 2-3 uger
  • Hvis et modermærke ændrer størrelse, form eller farve
  • Hvis et modermærke danner skorpe eller bløder
  • Hvis du får et nyt modermærke som voksen

Der vil ofte være tale om helt godartede forandringer i huden, men lad for en sikkerheds skyld din læge se på det.

 

Rådgivning

Ring til Kræftlinjen, skriv til Brevkassen eller find den nærmeste kræftrådgivning.

Vores rådgivningstilbud


Til pårørende

Råd til pårørende

Hvordan støtter man som pårørende en kræftpatient bedst, mens man også passer på sig selv?

Råd til pårørende


Del dine tanker og erfaringer i gruppen "Modermærkekræft" på Cancerforum.


Livet med kræft

Om psykiske reaktioner, familie, seksualitet og arbejde.

Hvis du har kræft