Skip navigation

Mindfulness for kræftramte og pårørende - drop-in

Træning i mindfulness kan være med til at reducere nogle af de psykiske og fysiske gener, du kan opleve som kræftpatient og pårørende. Kom og prøv om mindfulness er noget for dig.

Har du lyst til at udforske nogle af de muligheder, du selv har for at gøre noget for at håndtere livet som kræftpatient eller som pårørende, så er dette et tilbud for dig.

Livet som kræftpatient eller pårørende opleves af de fleste som både stressende og angstfyldt, og det kan være svært at stoppe en forstyrrende strøm af tanker og være nærværende både i forhold til ens omgivelser og i det daglige liv. Mange oplever også ubehag i kroppen, evt. smerter.

Erfaringerne viser, at træning i Mindfulness kan reducere nogle af de psykiske og fysiske gener.

Når du møder op, vil du blive guidet igennem forskellige mindfulness øvelser, som kan være både liggende, siddende, gående og stående, og der vil indgå lette yogastræk.

Praktisk information:

Holdet mødes i Kræftrådgivningen i Næstved hver onsdag fra kl. 11.00-12.00.

Du kan deltage i dit almindelige tøj, men det er en fordel at have noget behageligt tøj på. Medbring evt. et par varme sokker og et tæppe/sjal.

Underviser er rådgiver og psykoterapeut Jacob Engelmann.

Tilmelding er ikke nødvendig, så du møder bare op.