Yoga i kræftrådgivningen er et tilbud til dig, der lever med kræft – uanset hvor du er i dit forløb.
Yoga handler ikke om at kunne nå dine tæer, men om alt det, du lærer om din krop på vejen ned. Her er der plads til dig, præcis som du er.
I yogaen arbejder vi med styrke, balance, smidighed og ro. Vi giver slip på kontrollen og præstationerne, sænker skuldrene og finder nærvær i nuet.
Yoga betyder forening mellem krop og sind, og gennem blide øvelser og åndedræt får du mulighed for at mærke dig selv og skabe kontakt til både krop og tanker.
Yoga er for alle
Du behøver ikke have prøvet yoga før – alle kan være med, uanset alder, kropsform, køn eller erfaring. Øvelserne tilpasses dine behov og muligheder.
- Tid: Mandag i ulige uger kl. 9-10.30
- Sted: Kræftrådgivningen Herlev
- Påklædning: Almindeligt, løssiddende træningstøj
- Deltagelse: Der er maksimalt plads til 10 deltagere, så kom evt. i god tid. Der er ingen tilmelding. Du kommer bare.
Mange hilsner
Charlotte