Dybdeafspænding for dig, der har eller har haft kræft
Liggende på en yogamåtte og godt puttet med tæpper og puder, udforsker vi grænsen mellem den vågne tilstand og søvnen.
Her kan vi møde en særlig form for afslapning af krop og sind - hvor kroppen er dybt afspændt, mens sindet er helt bevidst i en rolig vågenhed.
Du vil komme på en guidet rundtur i din egen krop, skabe kontakt til dit åndedræt, dine sanser og følelser - og blive inviteret med på en visualisering eller drømmerejse.
v/yogainstruktør Nella Berg.
Praktisk information:
Du skal selv kunne komme op og ned af yogamåtten og medbring et tørklæde eller en øjenpude.
Vi mødes i Kræftrådgivningen i Næstved fra kl. 10.00 - 11.00
Du kan tilmeldig i det røde felt til venstre eller skrive til os på: naestved@cancer. dk eller på telefon 70 20 26 46.