Hvad kan mindfulness i naturen give dig:
- Mulighed for at være til stede i nuet og finde glæde i små øjeblikke
- Ro og afspænding i krop og sind
- Redskaber til at håndtere stress, angst og bekymringer
- Fornyet energi og overskud i hverdagen
- Inspiration til at bruge naturen som et frirum – også efter forløbet
- Fællesskab og refleksion med andre i samme situation
Hvem:
Kræftpatienter, pårørende og efterlevende, der har lyst til at være i naturen og blive bekendt med nogle mindfulness-principper.
Hvornår:
4 torsdage i foråret 2026 (tors. 16.04.26, tors. 23.04.26, tors. 30.4.26 og tors. 07.05.26)
Alle dage i tidsrummet kl. 9.30 – 12.00.
Eller
4 torsdage i efteråret 2026 (tors. 03.09.26, tors. 10.09.26, tors. 17.09.26 og tors. 24.09.26)
Alle dage i tidsrummet kl. 13 - 15.30.
Hvor:
Nørreskoven, Esbjerg. Der er p-plads, hvis du er i egen bil, og bybussen stopper tæt på. Mere praktisk information følger, når du er endeligt tilmeldt.
Tilmelding kræver forsamtale:
Tilmelding til mindfulness-forløbet kræver en forsamtale med gruppeleder Inger Borg Laursen eller Lisbet Kliver. Hvis du er interesseret i at deltage, skal du anmode om tilmelding via linket nedenfor (eller i boksen), hvorefter vi kontakter dig for at aftale en tid til samtale. Hvis vi bliver enige om, at tilbuddet passer godt til dig, kan du deltage i forløbet.
Du er også velkommen til selv at kontakte kræftrådgivningen på tlf. 70202671 for at finde tid til en samtale.
Vi glæder os til at høre fra dig og fortælle mere om tilbuddet.