Gennem enkle øvelser arbejder vi med kropsbevidsthed og awareness – altså opmærksomheden på kroppens sansninger, bevægelser og signaler. Øvelserne hjælper dig med at rette fokus mod kroppen og giver mulighed for at opdage, hvad der sker i dig lige nu.
Forudsætninger:
- Det kræver ingen forudsætninger at deltage i workshoppen.
- Vi tager hensyn til dit energiniveau og dine behov.
- Kom i behageligt tøj, du kan bevæge dig i.
Hvad får du ud af workshoppen:
- Konkrete redskaber til at mærke dine egne grænser
- Mulighed for at finde ro i kroppen
- Større forståelse for sammenhængen mellem krop, tanker og følelser
- Et trygt rum, hvor du kan udforske kroppen i dit eget tempo
Undervejs i workshoppen vil der være en lille pause, og bagefter vil der være kaffe og te, hvis du har lyst.
Tilmelding:
Det er nødvendigt med tilmelding, da der er begrænsede pladser. Frist for tilmelding er mandag d. 20/4.
Bliver du forhindret, så send en mail på herlev@cancer.dk
Dagen inden workshoppen modtager du en reminder-sms. Se bort fra denne, hvis du har meldt afbud.
Vi glæder os til at se jer!
Mange hilsner Julie & Laura
Psykomotorikstuderende