Kurser og andre aktiviteter

Dette kursus er for dig, der oplever senfølger efter kræft. 
På kurset får du viden og redskaber til at håndtere senfølgerne, og du får mulighed for at udveksle erfaringer med andre.

Hvorfor et senfølgekursus?
Senfølger efter kræft kan bl.a. have indflydelse på livskvalitet, familieliv, arbejdsliv og i samværet med andre mennesker. Det kan være hjælpsomt at få viden om senfølger og hvordan de kan håndteres. 
Samtidig kan det være støttende at møde andre, der har senfølger og udveksle erfaringer.

Hvad kan du forvente af forløbet? 
På dette kursus får du generel viden om senfølger efter kræft og konkrete bud på, hvordan senfølgerne kan håndteres. Temaerne 
målrettes ud fra deltagernes behov og kan blandt andet være:
- Træthed 
- Psykiske reaktioner 
- Smerter 
- Søvn 
- Energiforvaltning 
- Hukommelses- og koncentrationsproblemer 
- Intimitet og seksuelle udfordringer 
- Ændringer i identitet og sociale relationer 
- Arbejdsliv

Praktisk information:
For at deltage skal du have senfølger efter en kræftsygdom og/eller kræftbehandling. Det er gratis at deltage i kurset.

Tilmelding kræver en kort forsamtale med en rådgiver. Er du interesseret i at deltage, skal du kontakte os og aftale tid til en 
visiterende samtale. Hvis vi bliver enige om, at tilbuddet passer godt til dig, bliver du tilmeldt. Kontakt kræftrådgivningen på: 
Telefon: +45 70 20 26 86 eller e-mail: chrhm@cancer.dk eller maasm@cancer.dk

Kursusholdet mødes 6 gange a 2 timers varighed i Kræftrådgivningen i Vejle. 
Et hold er maks. 12-14 deltagere.

Mødedatoer: (kl. 13.00-15.00)
Tirsdag d. 10/3-2026
Mandag d. 16/3-2026
Tirsdag d. 24/3-2026
Tirsdag d. 7/4-2026
Onsdag d. 15/4-2026
Mandag d. 20/4-2026

Dette forløb er for dig, der har eller har haft kræft, og som har senfølger, der fylder i din hverdag. Det kan f. eks. være træthed, smerter, kognitive udfordringer eller angst for tilbagefald.

Hvad kan du forvente af forløbet?
I dette forløb er du i naturen sammen med andre, der har senfølger efter kræft. 
Instruktøren guider jer igennem dagens program og øvelser, hvor et vigtigt element vil være at sanse naturen omkring 
jer. Hver mødegang har et forskelligt fokus, som f.eks. træthed og energiforvaltning, smerter eller egenomsorg.
Ved hjælp af øvelser og nærvær i naturen opnår du gennem kurset:
• En bedre forståelse for dig selv og din nye identitet
• Hjælp til at leve livet med de begrænsninger, senfølgerne kan give
• Konkrete redskaber til og erfaringer med at håndtere dine senfølgere

Hvem kan deltage?
Forløbet er for dig, der har eller har haft kræft, og som har senfølger. Du skal have lyst til at være i naturen og være i stand til 
at gå et par kilometer på skovstier, der kan være ujævne. Vi går i et roligt tempo hvor alle kan være med. 

Tilmelding:
Tilmelding til senfølgeforløbet kræver en forsamtale med en rådgiver.
Hvis du er interesseret i at deltage i kurset, skal du derfor kontakte kræftrådgivningen og aftale en tid til en visiterende samtale. Hvis vi bliver enige om, at tilbuddet passer godt til dig, kan du deltage i kurset. 
Kontakt kræftrådgivningen på:
Telefon: 70 20 26 86 eller e-mail: vejle@cancer.dk

Praktisk information:
Da vi opholder os i naturen, er det vigtigt at tage tøj på efter vejret og fodtøj, du går godt i.
Du vil inden første mødegang få en mail med praktisk information om mødested, og hvad du skal medbringe.

Et hold er maks. 10-12 deltagere. Forløbet strækker sig over 6 mødegange a ca. 2,5 time. Hver mødegang har et særligt 
fokus.

Mandage kl. 13-15.30
Datoer:
27. april
4. maj
11. maj
18. maj
1. juni
15. juni

Dette kursus er for kræftpatienter der har afsluttet deres primære kræftbehandling. 

Formålet med kurset er, at reducere mængden af energi man skal bruge på at håndtere frygten for tilbagefald, så der er mere energi til de ting i livet som giver mening for den enkelte. 

Kurset er et træningsforløb, hvor der målrettet arbejdes på, at blive bedre til at håndtere frygt og bekymringer ift. tilbagefald af kræft. Forløbet indeholder kortere undervisningsforløb, øvelser, erfaringsudvekslinger og opgaver mellem gruppesessionerne. 

Praktisk information:

Tilmelding kræver en kort forsamtale med en rådgiver. Er du interesseret i at deltage, skal du kontakte os og aftale tid til en 
visiterende samtale. Hvis vi bliver enige om, at tilbuddet passer godt til dig, bliver du tilmeldt. Kontakt kræftrådgivningen på: 
Telefon: +45 70 20 26 86 eller e-mail: chrhm@cancer.dk eller jsi@cancer.dk

Kursusholdet mødes 6 gange a 2 timers varighed i Kræftrådgivningen i Vejle. 
Et hold er maks. 8 deltagere.

Fysisk kursus opstart i maj 2026. 

Mental robusthed dækker over det at kunne klare sig på trods af svære belastninger og manglende overskud i livet. 

På kurset arbejder man med egne styrker og værdier, netværk og indflydelse på eget liv. 

Kurset er en blanding af oplæg, øvelser og erfaringsudveksling med andre kursister. Der lægges op til, at man arbejder med øvelserne mellem kursusgangene. 

Praktisk information:

Tilmelding kræver en kort forsamtale med en rådgiver. Er du interesseret i at deltage, skal du kontakte os og aftale tid til en 
visiterende samtale. Hvis vi bliver enige om, at tilbuddet passer godt til dig, bliver du tilmeldt. Kontakt kræftrådgivningen på: 
Telefon: +45 70 20 26 86 eller e-mail: vejle@cancer.dk

Kursusholdet mødes 6 gange a 2 timers varighed i Kræftrådgivningen i Vejle. 
Et hold er maks. 8 deltagere.

Meditation kan bruges af alle, der ønsker at opnå:

• Hjælp til bedre livskvalitet
• Oplevelse af mere ro og sammenhæng
• Håndtering af angst, depression og smerte
• Bedre opmærksomhed på kroppens signaler
• Bedre søvn

Meditation går ikke ud på at fjerne tanker og heller ikke på at beskæftige sig med tankernes indhold. Øvelsen går på at være opmærksom på, hvad der foregår i kroppen af sansninger og stemninger. Gruppen er åben - dvs. der løbende optages nye deltagere i gruppen, og man kan stoppe sin deltagelse, når man ønsker det.

Meditationen foregår torsdag i ulige uger kl. 13.00-15.00. 

Se aktuelle mødegange i kalenderen:

Find aktiviteter i kalenderen

Hop i traveskoene og gå med på vores Walk & Talk-ture.

Du får frisk luft, motion og mulighed for en snak med andre i samme båd. Motion og samvær giver velvære, gør dig gladere og mindre træt. Vi er interesserede i at skabe et uformelt netværk, hvor der er plads til både det alvorlige og det sjove.

Tilbuddet er for alle, der har eller har haft kræft inde på livet.

Vi tilpasser tempoet og ruten efter jer. Husk påklædning efter vejret og gode gåsko.

Vi går hver onsdag kl. 10.00-12.00.

Vi glæder os til at byde jer velkommen igen.

Se aktuelle mødegange i kalenderen:

Find aktiviteter i kalenderen

I Billedkunstnetværket kan du møde andre nuværende eller tidligere kræftpatienter, som har lyst til at mødes omkring det at tegne og male. Vi har en gensidig aftale om tavshedspligt, og du bestemmer selv, hvor meget du har lyst til at dele. Du vil være i et frirum hvor stemningen er afslappet, og hvor du samtidig har mulighed for at lære noget.

Du kan forvente en basis indføring i tegning med blyant, herunder blyantens afsmitning, lys og skygge. Du vil få information omkring maling med akryl og akvarel, samt farvernes betydning. Du vil på begynderstadie blive introduceret til billedanalyse og kunstens perioder, og så taler vi med hinanden om egne billeder, samt yndlingsbilleder.

Praktisk information:

Billedkunstnetværket bliver ledet af frivillig Jesper Andrés. Jesper er uddannet billedkunstlærer og har erfaring med voksenundervisning.

Netværket mødes i Kræftrådgivningen i Vejle torsdag i ulige uger kl. 13.30-15.30.

Deltagelse i netværket kræver tilmelding på vejle@cancer.dk eller Tlf. 70 20 26 86.

Kom og vær med til Fællessang i Kræftrådgivningen i Vejle. Fællessang er for alle. Du behøver ikke at tilmelde dig - mød bare op, uanset om du har lyst til at synge med eller bare lytte. Vi synger hovedsageligt fra Højskolesangbogen. 

Sang giver livsglæde
Sang kan opfriske gamle minder
Sang giver oplevelsen af fællesskab

Praktisk information:
Fællessang er åbent for alle og tilmelding er ikke nødvendigt. Der er mulighed for både at synge med og lytte på.

Vi mødes hver tirsdag kl. 10.30-11.30 i Kræftrådgivningen i Vejle.

Fællessangen bliver ledet af klaverspiller Tove Hasselstrøm. Tove har været frivillig klaverspiller i Kræftrådgivningen i Vejle de sidste 5 år.   

Kræftrådgivningen i Vejle tilbyder støtte til kræftpatienter og pårørende ved at tilbyde juridisk rådgivning om de emner, som ofte melder sig, når man selv eller en man kender får kræft. Formålet er at støtte og hjælpe kræftpatienter og pårørende så godt som muligt gennem kræftforløbet, da det ofte kan kræve rigtig mange ressourcer at mestre sygdomsforløbet.

Du kan få en tid hos en jurist ved at kontakte huset på tlf. 70 20 26 86.