Kun 3 pct. af vores indtægter
kommer fra det offentlige.
Dit bidrag er afgørende.
Normalvægt er den vægt der giver den mindste risiko for at påvirke dit helbred negativt. En normal vægt ses ved en sund mængde og fordeling af fedt i kroppen.
Din højde, taljemål, hoftemål og vægt viser om vægten er normal.
Overvægt og svær overvægt ses ved en ophobning af fedt i kroppen der giver en større risiko for udvikling af sygdomme som kræft, hjertekarsygdomme og type 2- diabetes.
Du kan vurdere om din vægt er normal ved at måle dit BMI, taljemål og talje-hofte forhold.
BMI viser forholdet mellem din højde og vægt og er en populær metode til at måle om vægten er normal. BMI beregnes som: vægt i kg / (højde i meter x højde i meter). For voksne over 18 år ser skalaen sådan ud:
Under 18,5 | Undervægt |
18,5 – 24,9 | Normalvægt |
25,0 – 30,0 | Overvægt |
Over 30,0 | Svær overvægt |
Taljemålet viser, om du har for meget fedt på maven, som er særligt usundt hvis det sidder omkring organer som hjertet, leveren eller nyrerne. Mål din talje på det smalleste sted mellem nederste ribben og hoftebenet.
Mænd | Kvinder | |
Under 94 cm | Under 80 cm | Dit taljemål er fint |
94 – 102 cm | 80 – 88 cm | Pas på, at du ikke tager mere på |
Over 102 cm | Over 88 cm | Dit taljemål er for stort |
Forholdet mellem omkredsen af din talje og din hofte viser om fordelingen af fedtet i din krop er sund. Mål din talje på det smalleste sted mellem nederst ribben og hoftebenet. Mål hoften hvor omkredsen er størst. Forholdet beregnes som (talje i cm/hofte i cm).
Mænd | Kvinder | |
Under 0,95 | Under 0,85 | Dit talje-hofte forhold er fint |
Over 0,95 | over 0,85 | Dit talje-hofte forhold er for stort |
Strandboulevarden 49
2100 København Ø
Tlf.: 35 25 75 00
E-mail: info@cancer.dk
CVR: 55629013
EAN numre
Kontakt
Privatlivspolitik
Henvendelser om indsigt i
og sletning af persondata:
Indsigt i persondata
Sletning af persondata
Klager over brug af persondata:
E-mail: dpo@cancer.dk
Professionel og gratis rådgivning
Tlf.: 80 30 10 30
Hverdage kl. 9 - 21
Lør. - søn. kl. 12 - 17