Gå til sygdomsliste

Støt kræftsagen

Kun 3 pct. af vores indtægter
kommer fra det offentlige.
Dit bidrag er afgørende.

Spis varieret med masser af grøntsager og fuldkorn.

Hvad er sund kost?

Følger du de officielle kostråd vil din kost naturligt være rig på fuldkorn, grøntsager og frugt samt magre mælkeprodukter.

Hvad er sund kost?

9 ud af 100 kræfttilfælde skyldes kosten

Kost og kræft

9 pct. af alle kræfttilfælde skyldes usund kost og er derfor én af de vigtigste årsager til kræft.

Kost og kræft

Spis meget grønt og fuldkorn og spar på pølser, bacon og salt

Meget grønt og mindre kød

Fuldkorn, grøntsager og mælk i de rette mængder forebygger kræft mens store mængder kød og salt øger risikoen.

Meget grønt og mindre kød

Brug Y-modellen, når du fylder din tallerken

Sådan spiser du sundt

At spise sundt er ikke kompliceret – du kommer langt med nogle få huskeregler.

Sådan spiser du sundt