Støt kræftsagen

Kun 3 pct. af vores indtægter
kommer fra det offentlige.
Dit bidrag er afgørende.

Gode råd ved diarré og tarmproblemer

Hvis du har diarré eller tarmproblemer, kan du her finde gode råd til, hvad du kan spise. Det er blandt andet vigtigt, at du er opmærksom på at få kalorier nok, så du ikke taber dig.

Knækbrød, kiks og ristet lyst brød kan være godt at spise, hvis du har diarré.

Du bør altid kontakte lægen ved længerevarende diarré. Det er vigtigt at finde årsagen til diarréen og evt. komme i behandling.

Hvis du lider af diarré, er det godt at spise:

Bananer
Kogte eller bagte grøntsager
Henkogt frugt, f.eks. æblegrød
Knækbrød, kiks og ristet lyst brød
Kogt kylling
Syrnede mælkeprodukter
Fisk uden skind
Saltholdig mad, f.eks. chips
Mange små måltider i løbet af dagen. At spise hyppigt gør det lettere for dig at få nok at spise
Kost, der er tæt på kroppens egen temperatur (37 grader). Meget kold eller meget varm mad kan forværre diarré
Hvis du har diarré gennem længere tid, er det godt med kaliumholdig mad, f.eks. fisk, kogt frugt og grøntsager, kartoffelmos
Husk også at drikke rigeligt med væske. Drik helst ikke til maden, da væske kan mindske appetitten. Tilsæt eventuelt salt og sukker i vandet. Se opskrift nedenfor.

Vand med salt og sukker

Når du har diarré, kan det være en god idé at drikke vand med salt og sukker. Lav blandingen efter dette forhold:

1 liter kogt vand

2 spsk sukker

½ tsk salt

Saft af 1 citron/appelsin eller solbærsaft

Ved diarré bør du undgå:

Brød med mange kerner og fuldkornsprodukter
Fedtholdigt, røget og hårdt stegt kød, særligt smør, fløde, cremefraiche, olie og mayonnaise
Rå grøntsager
Rå frugt med skræl og kerner, frugt skal helst være revet eller tilberedt
Kaffe og alkohol
Kunstige sødemidler
Nogle kræftpatienter får diarré ved indtagelse af mælk og mælkeprodukter, fordi kræftbehandlingen har givet midlertidig laktoseintolerance. Tal med din læge om det og undgå mælk, hvis det er tilfældet for dig. Syrnede mælkeprodukter har et lavere indhold af laktose og nogle tåler derfor bedre syrnede mælkeprodukter end almindelig mælk
Hvis du har meget luft i maven kan det forværres af kål, porrer, løg, ærter og jordskokker

Risafkog ved voldsom diarré

Ved voldsom og akut opstået diarré kan et risafkog lægge en beskyttende hinde på en irriteret mave-tarmslimhinde. Kog ½ dl. løse ris i 1 liter vand, si risen fra og afkøl. Denne diæt må ikke vare længere end 1-2 døgn, da risafkog ikke indeholder næringsstoffer.

Tal med en diætist

Hvis du har nedsat appetit og eller har tabt dig, er det vigtigt at tale med din læge/sygeplejerske om, hvad du kan gøre. På nogle sygehuse er der tilknyttet en diætist, som kan hjælpe. I de fleste kommuner har du mulighed for at blive henvist til en klinisk diætist. Spørg din kommune eller praktiserende læge om mulighederne.

På Sundhed.dk kan du se, hvad din kommune kan tilbyde i eller efter et kræftforløb (bl.a. kostvejledning).

Sundhedstilbud

Du kan også ringe gratis til Kræftlinjen. Hver torsdag kl. 9-13 kan du tale med en diætist, men du er velkommen til at ringe i hele Kræftlinjens åbningstid med dine spørgsmål.

Kræftlinjen

Hvorfor får du diarré?

Når du har diarré, kommer maden gennem tarmen uden at blive fordøjet og optaget ordentligt. Det betyder, at kroppen optager færre næringsstoffer, vitaminer og mineraler og mindre væske.

Årsager til diarré og tarmproblemer

Læs om din sygdom

Dette er en generel beskrivelse af diarré og tarmproblemer. Du kan læse om de enkelte kræftsygdomme, herunder eventuelle bivirkninger til behandlingerne her:

Kræftsygdomme

Læs alt om bivirkninger og senfølger:

Bivirkninger og senfølger

Sidst ændret:29.06.2020

Tekst:

Nanna Kathrine Riiber og Ida Nymand Ammundsen

Foto:

Maria P.

Kilde:

Klinisk diætist Vivi Becktoft Bruun, sygeplejerske Rikke Mie Strange og sygeplejerske Tina Bastrup

Til top

Få hjælp af en rådgiver

Har du eller en af dine nærmeste kræft, kan du få gratis hjælp:

Rådgivning

Opret en profil på cancerforum og mød andre patienter og pårørende, som du kan dele tanker og erfaringer med.