Gå til sygdomsliste

At fortælle om sygdommen

Hvis du lige har fået kræft, skal du bl.a. tage stilling til, hvem der skal have at vide, at du er blevet syg, og hvornår og hvordan de skal have det at vide. Nogle vælger at være meget åbne om deres sygdom, andre vælger kun at sige det til ganske få.

Hvornår man vil involvere andre, og hvor mange, man vil fortælle det til, kan være meget individuelt.

Måske er det rette for dig at fortælle om sygdommen med det samme, fordi det kan hjælpe dig til selv at forstå, hvad der er sket. Måske har du brug for lidt tid alene eller med dine nærmeste, inden du skal forholde dig til andres reaktioner og spørgsmål.

Til hvem og hvordan skal jeg fortælle det

Nogle vælger at være meget åbne om deres sygdom og fortælle om det til familie, venner og kollegaer. Andre vælger kun at sige det til ganske få.  

Fortæl om det i dit eget tempo

Find en måde, der passer dig, når du fortæller familie og venner, at du er blevet syg. Det behøver ikke være lige nu, du fortæller det. Det behøver heller ikke være alle, der får det at vide med det samme.

Måske er der også nogle, som du slet ikke har lyst til at dele det med.

Hvis du lever i et parforhold, er det ikke sikkert, I er enige om, hvem, hvornår og hvordan andre skal have det at vide. Det er vigtigt, at I forsøger at finde nogle kompromisser, som I begge kan leve med. Læs mere:

Kræft og parforhold

Der er forskellige måder at overbringe beskeden til familie og omgangskreds på. Nogle vælger at mødes og fortælle det ansigt til ansigt, andre ringer, og nogle skriver mails.

Mange er i dag på sociale medier som eksempelvis Facebook. Her vælger nogle at lave lukkede grupper, hvor de kan orientere deres netværk om sygdommen og behandlingen.

En mulighed at bruge lukkede grupper på sociale medier

Opdateringer på sociale medier kan være en god måde at holde sine venner orienterede om sygdomsforløbet på. 

Hvis du bruger sociale medier, så vær opmærksom på dine privatlivsindstillinger. Måske er der information, som du ikke har lyst til, at andre skal se, når du er færdig med behandlingen. Det kan f.eks. være forsikringsselskaber, banker og kommende arbejdsgivere, der tjekker din profil på sociale medier.

Måske kan en anden være kontaktperson

I nogle familier fungerer det godt, at en anden er kontaktperson og holder familie og venner orienterede. Nogle vælger måske, at en søster sender mails om, hvordan det går, eller er den person, andre ringer til for at blive opdateret.

Det vigtigste er at finde ud af, hvad du har overskud til lige nu. Du kan altid ændre det hen ad vejen.

To kvinder sidder ude i en have og taler sammen

Det er forskelligt fra menneske til menneske, hvor meget man har lyst og overskud til at fortælle om sygdommen. Måske kan en af dine nærmeste holde familie og venner orienterede.

Lav nogle sætninger, inden du går ud og møder verden. Sætninger, der kan hjælpe dig, hvis du ikke har lyst til at tale om sygdommen Det kunne f.eks. være: 'jo tak, det går efter planen'. Eller: 'jo tak, vi forsøger at holde så meget fast i hverdagen og det normale som overhovedet muligt'.

Kvindelig brystkræftpatient

Fortæl børnene om sygdommen

Hvis du har børn, vil der være mange ting i din families hverdag, som nu ændrer sig. Børn har bedst af at vide, hvad der sker omkring dem og hvorfor. Men mange forældre er usikre på, hvor meget og hvordan de skal fortælle børnene om sygdommen.

Du kan få inspiration til, hvordan du kan forberede samtalen og se forslag til konkrete formuleringer, du måske kan bruge:

Fortæl børnene om sygdommen

Inddrag dine børns daginstitutioner og skole

Hvis du har børn, der går i skole eller daginstitution, er det en god idé at fortælle klassens lærer eller pædagogerne i institutionen, at du er blevet syg. På den måde kan de bedre støtte barnet i hverdagen. 

Fortæl dit barn, hvad du har fortalt lærerne og pædagogerne om din sygdom og om, hvordan I har det derhjemme.

Tal med dit barn om, hvordan lærerne og pædagogerne bedst kan hjælpe og støtte det i den kommende tid. Skal de jævnligt spørge i skolen/institutionen om, hvordan det går  derhjemme, eller skal de så vidt muligt ikke nævne sygdommen. Skal de fortælle om sygdommen til de andre børn i klassen eller hjælpe barnet til selv at fortælle det m.m.

Det kan også være en god idé at forberede børnene på andres reaktioner på, at du har fået kræft. Det kan du finde inspiration til her:

Forbered børn på andres reaktioner

Børnene skal vide det først

Husk at fortælle dine børn om sygdommen, inden du snakker med læreren eller pædagogen. De skal ikke høre det fra andre.

Husk at snakke med det store barn om, hvem der skal have det at vide i skolen og daginstitutionen, og hvordan det skal ske.

Inddrag børnenes netværk

Mit råd er at finde nogen, som tåler, at du sætter ord på din vrede og din angst. Ofte passer vi på dem, der står tæt på os, og vil ikke gøre dem mere kede af det. Så tal med nogen, hvor du kan få luft!

Kvindelig kræftpatient
 

Hvad kan jeg selv gøre?

Gode råd, hvis du har kræft

Om kost, fysisk aktivitet, samvær med andre og alternativ behandling.

Hvad kan du selv gøre


Om kræftsygdomme

Om kræftsygdomme

Viden om symptomer, undersøgelse og behandling af kræftsygdomme.

Kræftsygdomme


Alternativ behandling og naturlægemidler

Om alternativ behandling

At gøre noget aktivt for sig selv kan give håb og styrke, hvis du har kræft.

Alternativ behandling


Børns behov når far eller mor har kræft

Når mor eller far har kræft, har børn først og fremmest brug for omsorg og kærlighed.

Børn i kræftramte familier


Rettigheder

Økonomisk hjælp og hjælp i hjemmet.

Rettigheder


Opskrifter

Opskrifter

Hvad skal jeg spise, hvis jeg har kræft?

Opskrifter