Til forsiden
Gå til sygdomsliste
Vælg kræftsygdom
Opskrifter
Støt kræftsagen

Kun 3 pct. af vores indtægter
kommer fra det offentlige.
Dit bidrag er afgørende.

Proteindrik - Milkshake med vaniljeis

Hurtig tilberedning
Portioner: 1
  •  
    Mild og blød
  •  
    Energirig
  •  
    Let at synke

Klassisk milkshake med vaniljeis. Her er tilsat piskefløde og kvark for at give et højt indhold af kalorier og protein. Hvis du ikke har brug for det, kan du undlade de to ingredienser og lave din milkshake af mælk og vaniljeis.

Sådan gør du:

Skær isen i tern, og lad den tø en smule op i en skål. 

Pisk isen til 'soft-ice' med en elpisker, mens du tilsætter resten af ingredienserne. 

Servér straks med sugerør.

Tip:

Du kan erstatte vaniljeisen med andre varianter alt efter, hvad du har lyst til. Prøv f.eks. jordbæris, bananis eller lakridsis.

 

Tip:

Hvis din appetit og vægt er normal, kan du undlade piskefløde og kvark. Det giver ekstra protein og kalorier.

Tekst:
Opskrift af diætist Pia Gronemann, redaktion Nanna Kathrine Riiber
Foto:
Maria P.
Til top
Tilbage til opskrifter
Ingredienser

50 g vaniljeis
1 dl sødmælk  
4 spsk piskefløde
2 spsk kvark 5+