Støt kræftsagen

Kun 3 pct. af vores indtægter
kommer fra det offentlige.
Dit bidrag er afgørende.

Drop-In Motionshold for kræftramte

Dato/tid:

21. december 2023 10:00 - 11:00

Motion for kræftramte - torsdage kl. 10.00 - 11.00

Du skal medbringe et lagen/håndklæde og et pudebetræk, eget tæppe/plaid og din egen yoga måtte.
Vi holder afstand og spritter af i rådgivningen.
Vi følger vejledninger fra Sundhedsstyrelsen.
Bade og omklædnings faciliteter kan benyttes.

Hvem kan deltage?
Du kan deltage, hvis du er kræftramt, uanset om du er i behandling eller har været i behandling for kræft.
Træningen vil foregå stående, siddende og liggende, så det er nødvendigt, at du kan komme til og fra liggende stilling.
Der tages hensyn til individuelle begrænsninger.

Træning på eget ansvar.
Hvis du er i tvivl, om du kan træne, spørg din læge inden du starter.

Hvad er formålet?
At træningen vil inspirere dig til at være aktiv i fremtiden.
Hver gang vil træningen bestå af øvelser, der arbejder hele kroppen igennem. Der vil være fokus på bevægelighed, styrke, udholdenhed og balance.

Hvad får du ud af det?
- Træning opbygger og vedligeholder musklerne
- Træning kan mindske bivirkninger af kræftbehandlingen
- Træning kan give en sund træthed og fremme søvn.
- Træning kan give en oplevelse af en bedre fysisk og psykisk kapacitet.

Hvor møder jeg op?
Træningen finder sted i Kræftrådgivningen i Roskilde, i træningssalen.

Gruppen ledes af professionel frivillig/fysioterapeut.

Adresse:
Kræftrådgivningen i Roskilde
Gormsvej 15
4000Roskilde

Til kalenderoversigt