Støt kræftsagen

Kun 3 pct. af vores indtægter
kommer fra det offentlige.
Dit bidrag er afgørende.

Pop-up yoga med tilmelding for kræftramte og pårørende d. 21.4.23

Dato/tid:

21. april 2023 10:00 - 11:30

Tilmelding:

Kræftrådgivningen Herning udbyder pop up yoga med tilmelding 4 fredage i foråret 2023.
Vi tilbyder blid og genopbyggende yoga for kræftpatienter og pårørende.

Yogalærer Eva Wessel skriver om yoga:

Kom fra hovedet ned i kroppen og nyd en yogatime, hvor du bliver trygt guidet mellem blide bevægelser og genopbyggende/restorative stillinger. Øvelserne bliver udført med ekstra blødhed, hvor vi med nænsomhed løsner spændinger, hvor stress og bekymringer oftest sætter sig i kroppen - lænd, ryg, skuldre og nakke områderne.
Restorativ Yoga er en af de blideste yogaformer, der findes.

Du bliver puttet i forskellige stillinger, hvor kroppen bliver støttet med puder, pøller og tæpper. Mens kroppen hviler stille, bliver åndedrættet dybere og roligere og du oplever en dyb ro i kroppen og sindet. Du bliver også trygt guidet igennem åndedrætsøvelser, samt små mindfulness øvelser.

De fleste yogastillinger foregår nede på jorden, hvilket virker meget afstressende og giver dig roen.

Denne yogaklasse er velegnet for alle.

Om yogalæreren

Eva Wessel, certificeret yogalærer, har efteruddannet sig i Restorative Yoga og Somatics Movement Coach (SEC), samt er certificeret i Hormon Yoga terapi for kvinder. Hun arbejder som yogalærer på fuld tid.
Eva’s undervisningsform bærer præg af ro og fordybelse, hvor hun giver eleverne et pusterum i hverdagen og en mulighed for at lade yogaen bringe dem ned i kroppen.

Hvornår:

Fredag d. 21. april kl. 10-11.30
Fredag d. 28. april kl. 10-11.30
Fredag d. 2. juni kl.10-11.30
Fredag d. 9. juni kl. 10-11.30

Forløb: Du kan vælge blot at deltage i en af yogadagene, eller flere af dem, hvis det kan passe dig.
Der er plads til 12 deltagere på holdet.
Det er gratis at deltage.
Tilmelding påkrævet af pladshensyn*:
Kræftrådgivningen Herning på Tlf. 70 20 26 63 eller mail: herning@cancer.dk
*Senest 2 dage før yoga dagen.

Hvor: Kræftrådgivningen Herning, Nørgaards Allé 10, 7400 Herning.

Adresse:
Kræftrådgivningen i Herning
Nørgaards Alle 10
7400Herning

Til kalenderoversigt