Roskilde

AFLYSNING - LOOK GOOD FEEL BETTER

Makeup og hudpleje kurset i Kræftrådgivningen i Roskilde,
mandag d. 5. oktober, kl. 13 - 15 er desværre aflyst grundet Covid-19.
Vi håber, at vende stærkt tilbage inden længe.
Du kan læse mere om Look Good Feel Better her: http://www.lookgoodfeelbetter.dk/

Bekymringer og uro?

Måske vil du prøve meditation og afspænding?

Denne teknik kan i nogen grad give lidt ro til krop og tanker.

Afspil lydfilen, som indeholder instruktion til:

ca. 10 minutters kropslige bevægelser
ca. 20 minutters meditation
ca. 20 minutters afspænding

Find et rum, hvor du ikke bliver forstyrret.
Hav gerne en stol, nogle tæpper og puder til rådighed.

For at afspille lydfilen - klik her

Rigtig god fornøjelse!

Bedste hilsener

Bjarne Busk
Rådgiver

Online aktiviteter med Kræftrådgivningerne

- Klik her - for komme ind på vores side med tilbud fra Kræftens Bekæmpelse til kræftpatienter og pårørende i en tid med coronavirus, hvor mange er isoleret hjemme. 

Find tilbud om hjælp til det praktiske i hverdagen, online aktiviteter og hvordan du kan møde andre i samme situation uden at skulle forlade hjemmet. 

Rådgivningerne tilbyder

Det er forskelligt, hvad de enkelte kræftrådgivninger tilbyder. Men alle steder finder du rådgivere med en baggrund som psykolog, socialrådgiver, sygeplejerske eller lignende. Alle kan tale med dig om det, der optager dig og din familie. Rådgivningen er gratis.

Hvad tilbyder rådgivningerne?

Grupper i Roskilde

I en gruppe kan du møde andre, der står i en situation der ligner din. Vi har gruppe for både voksne, børn og unge. Nogle er for mennesker med en specifik sygdom. Andre har for eksempel særlig fokus på fysisk aktivitet eller andet.

Aktuelle grupper i Roskilde

Træn din mentale robusthed

At få kræft kan være en stor belastning, også mentalt.
Både under og efter sygdomsforløbet er det almindeligt, at opleve angst, svære tanker og manglende overskud.
Mental robusthed dækker over det, at kunne klare sig på trods af svære belastninger i livet.

Undervisere på kurset er Socialrådgiver Lisbeth F. Nielsen & Psykoterapeut Bjarne Busk fra Kræftrådgivningen i Roskilde

Kursusstart: Onsdag d. 21/10

For tilmelding og mere information kontakt Kræftrådgivningen i Roskilde på telefon 70 20 26 48.

Forældrerådgivning

Hvordan støtter du bedst dit barn

Når en forælder rammes af kræft, påvirkes hele familien i større eller mindre omfang. Her kan forældre nemt blive usikre på, hvad og hvor meget der skal fortælles børnene:

- Hvor meget inddrager vi børnene?
- Hvordan taler vi med børnene?
- Skal vi vente på at børnene spørger selv?
- Hvor meget skal vi fortælle dem? 

Hvad er forældrerådgivning?

Forældrerådgivning er samtaler, som tager udgangspunkt i børnenes behov. Formålet er at støtte jer som forældre til at forstå børnenes reaktioner og følelser.

 I forældrerådgivningen er det børnene, som er i fokus, og ikke den voksne og dennes sygdom. Som udgangspunkt er forældrerådgivningen en samtale mellem rådgiver og forældre. 

Forældrerådgivning kan suppleres med familiesamtaler, hvor børnene også kan deltage, hvis der er behov for dette.

Bekymringer og uro?

Måske vil du prøve meditation og afspænding?

Denne teknik kan i nogen grad give lidt ro til krop og tanker.

Afspil lydfilen, som indeholder instruktion til:

ca. 10 minutters kropslige bevægelser
ca. 20 minutters meditation
ca. 20 minutters afspænding

Find et rum, hvor du ikke bliver forstyrret.
Hav gerne en stol, nogle tæpper og puder til rådighed.

For at afspille lydfilen - klik her

Rigtig god fornøjelse!

Bedste hilsener

Bjarne Busk
Rådgiver

Online aktiviteter med Kræftrådgivningerne

- Klik her - for komme ind på vores side med tilbud fra Kræftens Bekæmpelse til kræftpatienter og pårørende i en tid med coronavirus, hvor mange er isoleret hjemme. 

Find tilbud om hjælp til det praktiske i hverdagen, online aktiviteter og hvordan du kan møde andre i samme situation uden at skulle forlade hjemmet.