Roskilde

Meditation - Nærvær og Nuet

”Meditationstræning - Nærvær og Nuet” starter op igen og er stadig med tilmelding.
OBS! Vi mødes om fredagen i stedet for om tirsdagen.
Holdet er pga. forsamlingsloftet på max. 10 personer.
Du kan melde dig på det næste meditations-hold, så snart det nuværende er afsluttet. Det vil med andre ord sige – max en uge frem.
Dette har vi gjort for at sikre, at også nye brugere i huset kan komme ind og benytte disse tilbud.
Så hvis du vil meditere om fredagen, skal du tilmelde dig via vores kalender, mail roskilde@cancer.dk, eller telefon 70 20 26 48

Kalenderen finder du her

Mange hilsner Kræftrådgivningen i Roskilde

Online aktiviteter med Kræftrådgivningerne

- Klik her - for komme ind på vores side med tilbud fra Kræftens Bekæmpelse til kræftpatienter og pårørende i en tid med coronavirus, hvor mange er isoleret hjemme. 

Find tilbud om hjælp til det praktiske i hverdagen, online aktiviteter og hvordan du kan møde andre i samme situation uden at skulle forlade hjemmet. 

Rådgivningerne tilbyder

Det er forskelligt, hvad de enkelte kræftrådgivninger tilbyder. Men alle steder finder du rådgivere med en baggrund som psykolog, socialrådgiver, sygeplejerske eller lignende. Alle kan tale med dig om det, der optager dig og din familie. Rådgivningen er gratis.

Hvad tilbyder rådgivningerne?

Grupper i Roskilde

I en gruppe kan du møde andre, der står i en situation der ligner din. Vi har gruppe for både voksne, børn og unge. Nogle er for mennesker med en specifik sygdom. Andre har for eksempel særlig fokus på fysisk aktivitet eller andet.

Aktuelle grupper i Roskilde

Vil du være en del af et team af engagerede frivillige?

Så skal du være med i Grøn Gruppe i Kræftrådgivningen i Roskilde

Vores Kræftrådgivning i Roskilde er omgivet af en smuk have, og vi mangler kyndige frivillige hænder til at holde og pleje den.

Vi vil gerne have udbygget vores gruppe af haveinteresserede, som med god energi plejer bede, højbede, potter og krukker både inden- og udendørs.

Vi skal have:

• Omplantet udendørs krukker ca. 2 gange årligt
• Gjort vores drivhus til et hyggeligt orangeri
• Tilplantet vores højbede i et farverigt blomsterflor
• Pottet, plantet og passet vore planter indendørs
• Plejet vores vandbassin 

Du skal være interesseret i at skabe et smukt grønt rum, både ude og inde til vores brugere i huset.

Du skal kunne tage fat 2-4 timer om måneden og koordinere din tid i samarbejde med de andre i gruppen og være interesseret i at byde ind med nye ideer til hvordan vores have skal fremstå.

Som frivillig i Grøn Gruppe får du muligheden for at være med til at skabe, hyggelige og grønne rammer ude og inde for de kræftramte, som benytter vores rådgivning. Du vil indgå i et team af andre engagerede frivillige og medarbejdere.

Kontakt frivilligkoordinator Helle Løfstrøm Sørensen på mail hels@cancer.dk, hvis du er interesseret.

Forældrerådgivning

Hvordan støtter du bedst dit barn

Når en forælder rammes af kræft, påvirkes hele familien i større eller mindre omfang. Her kan forældre nemt blive usikre på, hvad og hvor meget der skal fortælles børnene:

- Hvor meget inddrager vi børnene?
- Hvordan taler vi med børnene?
- Skal vi vente på at børnene spørger selv?
- Hvor meget skal vi fortælle dem? 

Hvad er forældrerådgivning?

Forældrerådgivning er samtaler, som tager udgangspunkt i børnenes behov. Formålet er at støtte jer som forældre til at forstå børnenes reaktioner og følelser.

 I forældrerådgivningen er det børnene, som er i fokus, og ikke den voksne og dennes sygdom. Som udgangspunkt er forældrerådgivningen en samtale mellem rådgiver og forældre. 

Forældrerådgivning kan suppleres med familiesamtaler, hvor børnene også kan deltage, hvis der er behov for dette.

Bekymringer og uro?

Måske vil du prøve meditation og afspænding?

Denne teknik kan i nogen grad give lidt ro til krop og tanker.

Afspil lydfilen, som indeholder instruktion til:

ca. 10 minutters kropslige bevægelser
ca. 20 minutters meditation
ca. 20 minutters afspænding

Find et rum, hvor du ikke bliver forstyrret.
Hav gerne en stol, nogle tæpper og puder til rådighed.

For at afspille lydfilen - klik her

Rigtig god fornøjelse!

Bedste hilsener

Bjarne Busk
Rådgiver

Online aktiviteter med Kræftrådgivningerne

- Klik her - for komme ind på vores side med tilbud fra Kræftens Bekæmpelse til kræftpatienter og pårørende i en tid med coronavirus, hvor mange er isoleret hjemme. 

Find tilbud om hjælp til det praktiske i hverdagen, online aktiviteter og hvordan du kan møde andre i samme situation uden at skulle forlade hjemmet. 

Meditation - Nærvær og Nuet

”Meditationstræning - Nærvær og Nuet” starter op igen og er stadig med tilmelding.
OBS! Vi mødes om fredagen i stedet for om tirsdagen.
Holdet er pga. forsamlingsloftet på max. 10 personer.
Du kan melde dig på det næste meditations-hold, så snart det nuværende er afsluttet. Det vil med andre ord sige – max en uge frem.
Dette har vi gjort for at sikre, at også nye brugere i huset kan komme ind og benytte disse tilbud.
Så hvis du vil meditere om fredagen, skal du tilmelde dig via vores kalender, mail roskilde@cancer.dk, eller telefon 70 20 26 48

Kalenderen finder du her

Mange hilsner Kræftrådgivningen i Roskilde