Livet med kræft i thymus

Hvordan er en hverdag efter kræft?

Det kan være en udfordring at få en almindelig hverdag til at fungere igen og fortsætte med familie- og arbejdsliv efter en kræftbehandling.

Mange ser frem til, at livet igen bliver, som før kræftsygdommen ramte. Men mange oplever, at tiden ikke kan spoles tilbage, og at hverdagen ikke ligner sig selv. Det tager tid at acceptere, at det er en ny situation, og at man ikke nødvendigvis kommer tilbage til sit 'gamle jeg'.

Men selvom livet ikke bliver som før, kan det sagtens blive et godt liv fyldt med glæde og gode oplevelser.

Gode råd til bivirkninger og senfølger

Problemer, som opstår under eller efter kræftbehandling, kan skyldes sygdommen eller være en bivirkning til behandlingen. F.eks. oplever en del kræftpatienter i perioder at være meget trætte. Få forslag til, hvordan du klarer f.eks. træthed eller andre bivirkninger og senfølger bedst muligt i hverdagen.

Senfølger

Øget risiko for autoimmune sygdomme 

Hvis man har thymom, har man en øget risiko for at udvikle en autoimmun sygdom. Det betyder, at immunsystemet reagerer forkert og kommer til at angribe kroppens egne celler.

En autoimmun følgesygdom kan påvirke livskvaliteten og kan nogle gange være svær at behandle. Det kan også betyde, at man har behov for hjælp fra flere forskellige specialafdelinger.

Reaktioner og følelser

Alvorlig sygdom fører mange tanker og følelser med sig. For nogle kommer den stærkeste psykiske reaktion først, når behandlingen er afsluttet, og hverdagen melder sig igen.

Det er også krævende at være pårørende til en kræftramt, og de mange følelsesmæssige svingninger kan påvirke parforholdet. Læs mere om reaktioner, følelser og parforhold:

Reaktioner og tanker

Kræft og parforhold

Hvad kan du selv gøre? 

Mange har et ønske om selv at gøre noget for at gøre deres sygdomsforløb så godt som muligt.

Her kan viden om genoptræning, kost, motion og håndtering af senfølger være en hjælp.

Læs mere her: 

Hvad kan du selv gøre

Sammenholdet (app)

Sammenholdet er en gratis app til kræftpatienter og deres pårørende, der gør det nemt at koordinere hjælp i hverdagen fra familie og venner. Med appen kan du oprette et netværk, hvor I kan koordinere opgaver som madlavning, børnepasning og transport - og du kan opdatere dit netværk på, hvordan det går i sygdomsforløbet.

Hent 'Sammenholdet' gratis:

App Store

Google Play

Kost og kræft

Du kan styrke din krop under en kræftbehandling ved at have fokus på, hvad du spiser. Sund og nærende mad kan hjælpe dig med at holde energien oppe og støtte kroppen både under og efter behandlingen.

Få mere viden om kost og få inspiration til sund mad:

Kost og opskrifter

Tilbage til arbejde?

Nogle kan fortsætte med at arbejde, mens de er i behandling, mens andre har brug for en periode med sygemelding. Hvornår du er klar til at begynde igen, er meget individuelt. Det kan også være svært at vide, hvor meget du skal fortælle dine kolleger.

Der findes flere muligheder for at vende tilbage til arbejdslivet på forskellige vilkår. For nogle er det muligt at starte langsomt op, mens andre ikke kan vende tilbage til jobbet og i stedet går på pension.

Arbejdslivet efter kræft

Mentale teknikker og tro

Mentale teknikker som visualisering, vejrtrækningsøvelser og meditation kan bruges til at lindre smerter, afhjælpe angst og forbedre livskvaliteten, når man er i behandling for kræft. Læs mere om mentale teknikker og redskaber:

Få styr på tankerne