En julekalender med 24 glimt af lys i en mørk tid
Juletiden kan være dejlig, men også indimellem føles ekstra tung, når man er ramt af sygdom. Derfor giver vi hver dag frem mod jul et link til hjælp og viden her på cancer.dk for at minde om, at vi er her for dig.
Til dig fra os - vi er her for dig
Herunder finder du hver dag frem til jul en ny 'låge' ind til sider på cancer.dk, der forhåbentlig kan være en hjælp til dig, der er ramt af kræft. Hvis dagens låge ikke passer lige til dig, kan du se, om ikke der er noget godt at hente i en af de andre – og ellers er der masser af god viden og støtte at hente på cancer.dk.
Vi ønsker alle en glædelig jul.
En julekalender med 24 glimt af lys i en mørk tid
Økonomisk hjælp til patienter og pårørende
Kræft kan ændre hverdagen – også økonomisk. Derfor tilbyder Kræftens Bekæmpelse et skattefrit legat på 4.000 kr. til patienter og pårørende, der opfylder betingelserne. Se her, om du har mulighed for at søge, og hvordan du gør.
10. december: Søg legatEn julekalender med 24 glimt af lys i en mørk tid
Bækkenbundsøvelser for mænd
Det er vigtigt at træne sin bækkenbund. Her får du fem effektive øvelser, der kan styrke musklerne i din bækkenbund og hjælpe dig, hvis du f.eks. har prostatakræft og oplever problemer med ufrivillig vandladning eller seksuelle problemer.
9. december: Fem effektive øvelserEn julekalender med 24 glimt af lys i en mørk tid
8. december: Bliv en del af et fantastisk fællesskab
Som frivillig i Kræftens Bekæmpelse giver du ikke kun – du får også. Du får nemlig en plads i et helt særligt fællesskab. “Der er et fællesskab blandt frivillige, som jeg virkelig kan unde alle at være en del af” (Mathilde, frivillig ved Stafet for Livet). Er du nysgerrig på, om det måske kunne være noget for dig?
8. december: Se de mange muligheder herEn julekalender med 24 glimt af lys i en mørk tid
7. december: Gratis kursus - lær at håndtere dine senfølger
Oplever du følelsesmæssige og fysiske senfølger - en udmattende træthed, angst eller bekymringer, seksuelle problemer eller føleforstyrrelser? At være kræftfri er ikke altid det samme som at være rask, men der er hjælp at hente. I de fleste af vores kræftrådgivninger kan du komme på kursus i at håndtere de senfølger, du måske oplever.
Læs om kurset herEn julekalender med 24 glimt af lys i en mørk tid
6. december - Fortællinger og gode råd til dig fra andre pårørende
Har din kæreste, ægtefælle, søskende eller ven fået konstateret kræft, står du måske i en uvant og svær situation. I håndbogen "Hvad gør jeg? Når du har fået kræft" har vi samlet en masse erfaringer, råd og viden til dig. Du kan downloade bogen, bestille en fysisk version i vores webshop eller lytte til den her.
Læs eller lyt til gode råd fra pårørendeEn julekalender med 24 glimt af lys i en mørk tid
5. december: Fællesskab og små åndehuller
Gør noget godt for dig selv og mød andre. I vores kalender finder du gratis aktiviteter i hele landet. Det kan f.eks. være gåture, samtalegrupper eller yoga. Søg i kalenderen på sted og type og find det, der passer til dit behov lige nu.
5. december: Aktiviteter og fællesskaberEn julekalender med 24 glimt af lys i en mørk tid
4. december: Hjælp til at håndtere andres reaktioner
Måske oplever du, at mennesker omkring dig reagerer anderledes end normalt, hvis du er blevet alvorligt syg – nogle trækker sig, mens andre bliver meget omsorgsfulde. Find råd og vejledning i, hvordan du kan håndtere andres reaktioner og passe på dig selv undervejs.
4. december: Håndter andres reaktionerEn julekalender med 24 glimt af lys i en mørk tid
3. december: Skriv med andre i samme situation
Selv om du måske har gode mennesker omkring dig, kan det føles ensomt at være syg. Nogle gange kan det lette at dele tankerne med andre, der er i samme situation. På cancerforum kan du skrive med andre som dig – og du kan sagtens være anonym, hvis du ønsker det.
3. december: CancerforumEn julekalender med 24 glimt af lys i en mørk tid
Få styr på tankerne
Det er almindeligt at opleve angst i forbindelse med kræft, især i perioder med usikkerhed. Du kan ikke forhindre tankerne i at komme, men du kan øve dig i, hvordan du forholder dig til dem og dermed finde mere ro og overskud til din situation.
2. december: Gode øvelser i hverdagenEn julekalender med 24 små glimt af lys i mørket
Lækre opskrifter til dig med særlige behov
Måske oplever du, at sygdom eller behandling påvirker din appetit og giver problemer med at spise. Derfor har vi samlet 173 lækre opskrifter, som du kan søge i ud fra dine særlige behov og ønsker. Søg f.eks. efter mad som er energirigt, let at synke eller god ved kvalme.
1. december: OpskrifterGå på opdagelse i cancer.dk:
Hverdag med kræft
Det er almindeligt at opleve, at hverdagen ændrer sig markant, når man har kræft. Det tager tid at forholde sig til en kræftsygdom – både for dig og dine pårørende. Der er meget at tage stilling til, men også gode ting, du kan gøre for dig selv.
Få rådgivning og mød andre
Alle kræftpatienter og pårørende kan få gratis hjælp hos Kræftens Bekæmpelse. Vi tilbyder professionel rådgivning og forskellige muligheder for at møde andre i samme situation.
Børn og unge
Find råd og vejledning i, hvordan du bedst støtter børn og unge, som oplever, at én i den nære familie eller de selv får kræft. Siderne henvender sig både til dig, der er forælder, og dig, der er professionel og møder berørte børn og unge i dit arbejde.