Al bevægelse gælder

Snig bevægelse ind i hverdagen

Mange af os springer motionen over, fordi vi tænker, at det kræver en halv time i løbesko eller et besøg i fitnesscenteret. Men sådan behøver det ikke at være! I videoerne herunder får du inspiration til, hvordan du kan snige mere bevægelse ind i hverdagen – hurtigt, nemt og med et smil på læben. For alt tæller, når det gælder bevægelse.