Gå til sygdomsliste

En rask gåtur tæller også på motionskontoen.

Hvad er bevægelse og motion?

Motion er mere end fitnesscentre og fodboldhold - det er også aktiviteter i hverdagen, hvor du får pulsen op.

Hvad er bevægelse og motion?

1 ud af 100 kræfttilfælde skyldes for lidt bevægelse og motion.

Kræft og bevægelse og motion

1 pct. af alle kræfttilfælde skyldes for lidt motion. Det betyder, at 300 danskere får kræft hvert år, fordi de bevæger sig for lidt.

Kræft og bevægelse og motion

Pulsen op i mindst 30 minutter hver dag.

Bevæg dig hver dag

Det sundeste er, at du bevæger dig så meget som muligt. Men det er lige så vigtigt, at du sidder ned så lidt som muligt.

Bevæg dig hver dag

Kom op at stå ved dit skrivebord med jævne mellemrum.

Sådan bevæger du dig hver dag

Stå, leg, hop, dans – brug alle muligheder for at aktivere din krop.

Bevægelse i hverdagen