Gå til sygdomsliste

Søvn og kræft

En kræftdiagnose kan påvirke dig psykisk og fysisk, og det kan føre til forringet søvn. Her kan du få viden og redskaber, der kan hjælpe dig til at sove bedre.

Søvn er afgørende for, at vi har det godt fysisk og psykisk. Kroppen skal bruge den dybe søvn til at hvile, gendanne celler og opbygge immunsystemet. Søvn giver os også energi til dagen, så vi kan koncentrere os og finde motivation til at gøre de ting, vi sætter os for.

Kræft påvirker dit søvnmønster

Hvis man har kræft, kan man have svært ved at sove om natten, selv om man måske føler sig meget træt. Det kan være på grund af smerter eller på grund af det kaos af tanker og bekymringer, sygdommen kan sætte i gang. Det kan også gælde for de pårørende. Mange kan også opleve en udtalt træthed på grund af sygdommen eller behandlingen.

Søvn og kræft 

Gode råd til at sove godt

Få gode råd til at forbedre din søvnkvalitet og mindske de søvnproblemer, der kan opstå i forbindelse kræft.

Redskaber til en bedre søvn

Video: Chris MacDonald fortæller om, hvor meget søvn betyder for livskvaliteten.

 
Få hjælp af en rådgiver

Har du eller en af dine nærmeste kræft, kan du få gratis hjælp:

   

Rådgivning