Gå til sygdomsliste

Roskilde Kræftrådgivning

Kræftrådgivningen i Roskilde åbner op for en ny omgang Ditliv.

Der afholdes informationsmøde mandag 
d. 26. februar, 2018 fra kl. 10.30 til 12.00

Gruppen mødes i alt 6 mandage fra kl. 11.00 til 15.00

1. mødegang d. 19. marts kl. 11.00 til 15.00
2. mødegang d. 16. april   kl. 11.00 til 15.00
3. mødegang d. 23. april   kl. 11.00 til 15.00
4. mødegang d. 14. maj    kl. 11.00 til 15.00
5. mødegang d. 28. maj    kl. 11.00 til 15.00
6. mødegang d. 18. juni    kl. 11.00 til 15.00

Du/I forventes som udgangspunkt at kunne deltage hver gang.

Kurset vil dække både:

Spis godt

Sov godt

Tænk godt

Rør dig godt

 

Hvad kan jeg selv gøre?

Gode råd, hvis du har kræft

Om kost, fysisk aktivitet, samvær med andre og alternativ behandling.

Hvad kan du selv gøre


Opskrifter

Opskrifter

Hvad skal jeg spise, hvis jeg har kræft?

Opskrifter


Gå! Det er sundt

I denne artikel fra sundhedsmagasinet Iform, fortæller sundhedsekspert Chris MacDonald om de mange fordele ved at gå.  

Læs artikel


Mentale ressourcer og kræft

Når den samme negative tanke bliver ved med at komme op til overfladen, og man vender og drejer den igen og igen, kaldes det ruminering. Chris MacDonald fortæller her om, hvad man kan gøre for at komme ud af et negativt tankemønster.

Hvordan har søvn indflydelse på dit velbefindende?

Professor, dr. med.; cand. psych Bobby Zachariae forklarer om søvns indflydelse på fysisk og psykisk velbefindende. Derudover giver han gode råd til, hvordan du opnår en god og sund søvn.