Til forsiden
Gå til sygdomsliste
Vælg kræftsygdom
Opskrifter
Støt kræftsagen

Kun 3 pct. af vores indtægter
kommer fra det offentlige.
Dit bidrag er afgørende.

Proteindrik - Bananmilkshake

Hurtig tilberedning
Portioner: 1
  •  
    Energirig
  •  
    Let at synke

Mild milkshake med banan og appelsinsaft. Der er tilsat kvark for at give et højere proteinindhold. 
 

Sådan gør du:

Hæld sødmælk, piskefløde, kvark, sukker og appelsinsaft i en blender, og blend det godt sammen. Tilsæt bananen, og blend igen.

Servér drikken iskold, gerne med isterninger.

 

Tip:

Hvis din appetit og vægt er normal, kan du undlade piskefløden.

Tekst:
Opskrift af diætist Pia Gronemann, redaktion Nanna Kathrine Riiber
Foto:
Maria P.
Til top
Tilbage til opskrifter
Ingredienser

1½ dl sødmælk
3 spsk piskefløde
2 spsk kvark 5+ eller skyr
1 spsk sukker
saft af ½ appelsin
½ moden banan