Gå til sygdomsliste

Drikkeklar citronmåne

Hurtig tilberedning
  •  
    God ved kvalme
  •  
    Let at synke

Solgul og syrlig smoothie af mango, rosmarin, vanilje og selvfølgelig citron. Kan du ikke skaffe vaniljerismælk, så brug almindelig rismælk eller mælk og tilsæt evt. lidt ekstra vanilje.  


Sådan gør du

Put alle ingredienser i en blender, og blend det hele sammen til cremet smoothie.

Smag eventuelt til med ekstra citronsaft, hvis du vil have den mere syrlig.

Holdbarhed

Drikken holder sig frisk i 12 timer i køleskabet. Den skal omrystes, før den drikkes.

Tip:
  •  
    Mild og blød

Hvis du har stråleskader eller sår i munden, kan syrlig mad og drikke give smerter. Undlad derfor denne drik.

Ingredienser

1 1/2 mango, skrællet og befriet for stenen
1 økologisk citron, brug fintrevet skal af hele citronen og 1 tsk af saften
3 kviste frisk rosmarin, hvis stænglerne er fine og bløde, kan alt bruges, ellers kun bladene
4-5 dl vaniljerismælk
1/4 tsk vaniljepulver
3-4 spsk valleproteinpulver (kan undlades)