Gå til sygdomsliste

Aktiviteter og andre tilbud

På denne side finder du aktiviteter og andre tilbud, som Kræftrådgivningen i København tilbyder.

Ønsker du mere information, eller vil du gerne deltage i et eller flere af nedenstående tilbud, så kontakt Kræftrådgivningen i København enten personligt, på tlf.: 82 20 58 05 eller e-mail: koebenhavn@cancer.dk

Foredrag og kursus

Foredrag om kræft
Center for Kræft & Sundhed København holder jævnligt gratis foredrag om kræftsygdom og kræftbehandling. Foredragene holdes af specialister.

Kræft, seksualitet og kærlighed - Torsdag den 3. november 2022 kl. 16.30 - 18.30 
Ved fysioterapeut, psykoterapeut og klinikejer Tania Bro-Jørgensen og overlæge i klinisk onkologi Signe Lenora Risumlund, Rigshospitalet

Hvordan påvirker stress og bekymringer kroppen? - Torsdag den 8. december 2022 kl. 16.30 - 18.30
Ved lektor, master i sundhedspædagogik og fysioterapeut Pernille Thomsen

Alle foredrag foregår i Center for Kræft & Sundhed, Nørre Allé 45, 2200 København N. Læs mere på www.kraeft.kk.dk, og tilmeld dig på mail: kraeft@kk.dk 

Motionstilbud

Drop-in Mindfulness for kræftpatienter og pårørende
Livet som kræftpatient og som pårørende er ofte præget af stress, angst og uro. Erfaringerne viser, at træning i mindfulness kan hjælpe med at reducere nogle af disse psykiske og fysiske gener, og du kan gennem træningen lære at blive mere nærværende og bevidst om dine egne måder at reagere på.

Tidspunkt: Tirsdage kl. 15.30 -17.00

Datoer: Fra den 30. august - 20. december 2022 ( ferie kan forekomme)

Du behøver ikke have forudgående kendskab til mindfulness. En forudsætning for deltagelse er imidlertid normal hørelse eller teleslynge til eget høreapparat.

Sted:                                                                                                                         
'Elefanthuset’, sal 2
Thit Jensens Vej 2
2200 København N
(bygningen bag Center for Kræft & Sundhed, Nørre Allé 45

Underviser: Psykoterapeut og mindfulnessinstruktør Majken Kaznelson.

Online Mindfulness - for kræftpatienter og pårørende 
Mindfulness betyder bevidst nærvær eller tilstedeværelse i nuet. En måde at være tilstede på, som har vist sig at være hjælpsom, når vi oplever psykiske og fysiske gener som følge af stress, angst og uro.
Livet som kræftpatient og som pårørende er ofte præget af stress, angst og uro.

Som kræftpatient oplever du måske angst, uro og smerter samtidig med mange forskellige slags tab. Du kan blive overopmærksom på din krop eller måske forsøge helt at tage afstand fra den.

Som pårørende kan du have mange ekstra opgaver, samtidig med at du er bekymret og strømmen af tanker kan være svær at stoppe. Du vil gerne hjælpe bedst muligt, og det kan i længden betyde, at du oplever forskellige stressreaktioner. 

Erfaringerne viser, at træning i mindfulness kan hjælpe med at reducere nogle af disse psykiske og fysiske gener, og du kan gennem træningen lære at blive mere nærværende og bevidst om dine egne måder at reagere på.

Indhold
Vi laver nogle af de grundlæggende øvelser fra Mindfulness Based Stress Reduction-programmet, som omfatter opmærksomhedsøvelser, guidede meditationer og lette yogaøvelser.

Hver gang følger vi en fast struktur. Du kan nemt følge med, selvom du ikke har deltaget før eller springer nogle uger over. Du vil oftest opnå større udbytte, hvis du deltager flere gange.

Hvem kan deltage?
Mindfulness er for kræftpatienter og for pårørende til kræftpatienter.

Du behøver ikke have forudgående kendskab til mindfulness, meditation eller yoga for at deltage. Du skal have adgang til en computer eller tablet med kamera og højtaler for at deltage.

Tidspunkt
Hver 2. fredag i ulige uger fra kl. 10.00 - 11.00

Datoer:
Fra den 2. september - 9. december 2022

Sted
Foregår on-line via Teams - du får sendt et link via mail 1 time før start, som du skal klikke på for at kunne deltage i mødet.

Underviser
Psykoterapeut og mindfulnessinstruktør Majken Kaznelson. 

Tilmelding
Skriv til koebenhavn@cancer.dk og oplys, at du ønsker at deltage i Online Mindfulness.

Ret til ændringer forbeholdes.

Andre tilbud

Mænds Mødested i Elefanthuset
Mænds Mødested i Elefanthuset er for mænd, der har, eller har haft, kræft.
Her kan du drikke kaffe, spille kort, lave mad eller bare snakke med andre mænd, som har været igennem det samme som dig.
Vi holder åbent onsdage mellem kl. 11.00-14.00. Planlagte aktiviteter kan du se her
Du finder Mænds Mødested på Thit Jensens Vej 2, 2200 København N (bygningen bag Kræftrådgivningen).
Har du spørgsmål, kan du kontakte Mænds Mødested på tlf. 21 66 98 74 eller send en mail til: maendsmoedestedelefanthuset@gmail.com 

 

Livet med kræft

Livet med kræft

Om psykiske reaktioner, familie, seksualitet og arbejde.

Hvis du har kræft


Til pårørende

Råd til pårørende

Hvordan støtter man som pårørende en kræftpatient bedst, mens man også passer på sig selv?

Råd til pårørende


Børns behov når far eller mor har kræft

Når mor eller far har kræft, har børn først og fremmest brug for omsorg og kærlighed.

Børn i kræftramte familier


Opskrifter

Opskrifter

Hvad skal jeg spise, hvis jeg har kræft?

Opskrifter