Aktiviteter og andre tilbud

Foredrag om kræft
Center for Kræft & Sundhed København holder jævnligt gratis foredrag om kræftsygdom og kræftbehandling. Foredragene holdes af specialister.

Torsdag den 2. februar 2023 kl. 16.30-18.30 - Vejen til en ny hverdag - livet med og efter kræft ved læge Jette Vibe-Petersen og psykolog Marie Lawætz

Torsdag den 30. marts 2023 kl. 16.30-18.30 - Alternativ behandling og kræft - hvad, hvorfor og hvordan ved sundhedsfaglig konsulent Maj Bekker-Jeppesen, Kræftens Bekæmpelse

Torsdag den 27. april 2023 kl. 16.30-18.30 - Motion er vigtig for borgere med kræft, hvorfor? ved fysioterapeut Maja Schick Sommer, Center for Kræft & Sundhed København 

Torsdag den 25. maj 2023 kl. 16.30-18.30 - Senfølger efter kræft ved rådgiver og læge Mogens Munch Nielsen, Kræftens Bekæmpelse

Torsdag den 8. juni 2023 kl. 16.30-18.30 - Naturen kan fremme din sundhed - også under sygdom - ved Maria Fray, diætist med master i naturbaseret terapi, Center for Kræft & Sundhed København 

Alle foredrag foregår i Center for Kræft & Sundhed, Nørre Allé 45, 2200 København N. Læs mere på www.kraeft.kk.dk, og tilmeld dig på mail: kraeft@kk.dk 

Drop-in Mindfulness for kræftpatienter og pårørende
Livet som kræftpatient og som pårørende er ofte præget af stress, angst og uro. Erfaringerne viser, at træning i mindfulness kan hjælpe med at reducere nogle af disse psykiske og fysiske gener, og du kan gennem træningen lære at blive mere nærværende og bevidst om dine egne måder at reagere på.

Tidspunkt: Mandag kl. 15.30 -17.00

Datoer: Fra 9. januar - 26. juni 2023  (yderligere ferie kan forekomme)

Ingen Mindfulness den 10. april - 2. påskedag, 29. maj - 2. pinsedag og Grundlovsdag den 5. juni 2023.

Efter sommerferien starter Mindfulness den 28. august - 18. december 2023.

Du behøver ikke have forudgående kendskab til mindfulness. En forudsætning for deltagelse er imidlertid normal hørelse eller teleslynge til eget høreapparat.

Sted:                                                                                                                         
'Elefanthuset’, sal 2
Thit Jensens Vej 2
2200 København N
(bygningen bag Center for Kræft & Sundhed, Nørre Allé 45

Underviser: Psykoterapeut og mindfulnessinstruktør Majken Kaznelson.

Online Mindfulness - for kræftpatienter og pårørende 
Mindfulness betyder bevidst nærvær eller tilstedeværelse i nuet. En måde at være tilstede på, som har vist sig at være hjælpsom, når vi oplever psykiske og fysiske gener som følge af stress, angst og uro.
Livet som kræftpatient og som pårørende er ofte præget af stress, angst og uro.

Som kræftpatient oplever du måske angst, uro og smerter samtidig med mange forskellige slags tab. Du kan blive overopmærksom på din krop eller måske forsøge helt at tage afstand fra den.

Som pårørende kan du have mange ekstra opgaver, samtidig med at du er bekymret og strømmen af tanker kan være svær at stoppe. Du vil gerne hjælpe bedst muligt, og det kan i længden betyde, at du oplever forskellige stressreaktioner. 

Erfaringerne viser, at træning i mindfulness kan hjælpe med at reducere nogle af disse psykiske og fysiske gener, og du kan gennem træningen lære at blive mere nærværende og bevidst om dine egne måder at reagere på.

Indhold
Vi laver nogle af de grundlæggende øvelser fra Mindfulness Based Stress Reduction-programmet, som omfatter opmærksomhedsøvelser, guidede meditationer og lette yogaøvelser.

Hver gang følger vi en fast struktur. Du kan nemt følge med, selvom du ikke har deltaget før eller springer nogle uger over. Du vil oftest opnå større udbytte, hvis du deltager flere gange.

Hvem kan deltage?
Mindfulness er for kræftpatienter og for pårørende til kræftpatienter.

Du behøver ikke have forudgående kendskab til mindfulness, meditation eller yoga for at deltage. Du skal have adgang til en computer eller tablet med kamera og højtaler for at deltage.

Tidspunkt
Hver 2. fredag i ulige uger fra kl. 10.00 - 11.00

Datoer:
Fra den 6. januar - 23. juni 2023 dog ikke i uge 15 (den 14. april 2023)

Sommerferie i juli og august måned. Starter igen den 1. september - 8. december 2023.

Sted
Foregår on-line via Teams - du får sendt et link via mail 1 time før start, som du skal klikke på for at kunne deltage i mødet.

Underviser
Psykoterapeut og mindfulnessinstruktør Majken Kaznelson. 

Tilmelding
Skriv til koebenhavn@cancer.dk og oplys, at du ønsker at deltage i Online Mindfulness.

Ret til ændringer forbeholdes.

Mænds Mødested i Elefanthuset
Mænds Mødested i Elefanthuset er for mænd, der har, eller har haft, kræft.
Her kan du drikke kaffe, spille kort, lave mad eller bare snakke med andre mænd, som har været igennem det samme som dig.
Vi holder åbent onsdage mellem kl. 11.00-14.00. Planlagte aktiviteter kan du se her
Du finder Mænds Mødested på Thit Jensens Vej 2, 2200 København N (bygningen bag Kræftrådgivningen).
Har du spørgsmål, kan du kontakte Mænds Mødested på tlf. 21 66 98 74 eller send en mail til: maendsmoedestedelefanthuset@gmail.com