Aktiviteter og kurser

Mindfulness for kræftpatienter

Kræftrådgivningen udbyder et 8 ugers forløb, hvor de grundlæggende mindfulness principper præsenteres og praktiseres. Mindfulness kan bidrage til mere nærvær og en øget bevidsthed. Der arbejdes med håndtering af det, der er svært, i form af tanker, følelser og fysiske fornemmelser. Der kræves ingen kendskab til mindfulness og meditation for at deltage. Kurset ledes af en rådgiver fra Kræftrådgivningen. Afholdes i foråret 2022: tirsdage fra d. 11/1 – 8/3. I alt 8 gange kl. 13.00 – 15.00. Vil du høre mere om kurset, kan du kontakte kræftrådgivningen på tlf.: 7020 2689 | aarhus@cancer.dk 

Drop-in yoga for nuværende eller tidligere kræftpatienter

Mindfull og blid yoga, hvor alle kan være med. Fortrinsvis liggende og siddende stillinger, hvor opmærksomheden er på åndedrættet og på at mærke kroppen i alle stillinger. Til stille musik bliver du guidet igennem øvelserne og små meditationer, således at nærvær og velvære er i fokus. Du behøver ikke have prøvet yoga før, alle er velkomne – nybegyndere såvel som øvede. Forløbet afholdes i foråret 2022 på tirsdage 11/1-24/5. I alt 20 gange fra kl. 10.00 – 11.30.
Vil du høre mere om kurset, kan du kontakte kræftrådgivningen på tlf.: 7020 2689 | aarhus@cancer.dk 

Look Good Feel Better

Hudpleje og make-up kursus for kvinder i ambulant behandling for kræft. Det er gratis at deltage. Alle, der deltager i et Look Good Feel Better kursus, modtager gratis en toilettaske med 16 forskellige hudpleje- og makeup produkter doneret af virksomheder inden for kosmetikbranchen. Under kurset guider dygtige kosmetikkonsulenter deltagerne igennem et 12 punkts hudpleje og make-up program.
Afholdes i foråret 2022: 28/2, 14/3, 28/3, 25/4, 9/5.
Tilmeld dig her

Styrk din mentale robusthed

Med afsæt i nyere psykologisk forskning i mental robusthed (resilliens) tilbyder Kræftens Bekæmpelse kurset: ”Styrk din mentale robusthed” til kræftpatienter. Mental robusthed dækker over det at kunne klare sig på trods af svære belastninger i livet. Kurset er en blanding af oplæg, øvelser og erfaringsudveksling med andre kursister. Derudover lægges op til, at du arbejder med øvelserne mellem de enkelte kursusgange. Kurset ledes af rådgivere fra Kræftrådgivningen. Afholdes i foråret 2022 på fredage fra d.21/1 – 18/3. I alt 8 gange fra kl.09.00 – 12.00. Vil du høre mere om kurset, kan du kontakte kræftrådgivningen på tlf.: 7020 2689 | aarhus@cancer.dk 

Online-grupper for kræftpatienter og pårørende

I Kræftens Bekæmpelses online samtalegrupper for patienter, pårørende og efterlevende kan du udveksle tanker og erfaringer med andre i samme situation som dig. Alle grupper varetages af en professionel rådgiver fra en af Kræftens Bekæmpelses kræftrådgivninger. Du kan tilmelde dig grupperne uanset hvor i landet, du bor. Tilmelding sker via onlinegrupper

Patientforeningernes netværk og grupper

Kræftrådgivningen i Aarhus samarbejder med flere patientforeninger om netværk og grupper. Vil du høre mere om patientforeningernes netværk og grupper, kan du kontakte kræftrådgivningen på tlf.: 7020 2689 | aarhus@cancer.dk 

• Hjernetumorforeningens netværksgruppe for patienter og pårørende.
  
  
• Hjernetumorforeningens netværksgruppe for efterlevende.
  
  
• Patientforeningen PROPA: Samtalegruppe for mænd med prostatakræft.
  
  
• Patientforeningen Modermærkekræft: Erfaringsudveksling, viden og samvær.
  
  
• Patientforeningen KIU (Kvinder med kræft i underlivet): Erfaringsudveksling, viden og samvær.
  
  
• Dansk Myelomatose Forening: Erfaringsudveksling, viden og samvær.