Til forsiden
Gå til sygdomsliste
Vælg kræftsygdom
Bevar normalvægten
Støt kræftsagen

Kun 3 pct. af vores indtægter
kommer fra det offentlige.
Dit bidrag er afgørende.

Din højde, taljemål, hoftemål og vægt viser om vægten er normal.

Hvad er normalvægt?

Normalvægt er den vægt der giver den mindste risiko for at påvirke dit helbred negativt. En normal vægt ses ved en sund mængde og fordeling af fedt i kroppen.

Hvad er normalvægt?

Overvægt øger risikoen for mindst 13 former for kræft

Kræft og overvægt

Overvægt er den andenstørste risikofaktor for kræft - rygning er den største. Overvægt øger risikoen for mindst 13 forskellige former for kræft.

Kræft og overvægt

De ekstra kilo kommer ofte snigende over flere år.

Hold øje med vægten

Det sundeste er, at have en BMI mellem 18,5 og 25 uden for meget fedt på maven. Men det vigtigste er, at du undgår at tage på – også selvom din BMI er over 25.

Hold øje med vægten

Vælg en mindre sodavand.

Sådan holder du vægten

Find balancen mellem den mængde energi du får gennem mad og drikke, og den mængde energi du har brug for. Et par enkle tips kan hjælpe dig godt på vej.

Sådan holder du vægten