Til forsiden
Gå til sygdomsliste
Vælg kræftsygdom
Bevar normalvægten
Støt kræftsagen

Kun 3 pct. af vores indtægter
kommer fra det offentlige.
Dit bidrag er afgørende.

Din højde, taljemål, hoftemål og vægt viser om vægten er normal.

Hvad er normalvægt?

Normalvægt er den vægt der giver den mindste risiko for at påvirke dit helbred negativt. En normal vægt ses ved en sund mængde og fordeling af fedt i kroppen.

Hvad er normalvægt?

9 ud af 100 kræfttilfælde skyldes overvægt

Kræft og vægt

9 pct. af alle kræfttilfælde skyldes overvægt og er derfor én af de vigtigste årsager til kræft. Risikoen for kræft stiger jo mere du vejer for meget.

Kræft og vægt

De ekstra kilo kommer ofte snigende over flere år.

Hold øje med vægten

Det sundeste er, at have en BMI mellem 18,5 og 25 uden for meget fedt på maven. Men det vigtigste er, at du undgår at tage på – også selvom din BMI er over 25.

Hold øje med vægten

Vælg mindre tallerkner.

Sådan holder du vægten

Find balancen mellem den mængde energi du får gennem mad og drikke, og den mængde energi du har brug for. Et par enkle tips kan hjælpe dig godt på vej.

Sådan holder du vægten