Gå til sygdomsliste

Støt kræftsagen

Kun 3 pct. af vores indtægter
kommer fra det offentlige.
Dit bidrag er afgørende.

Hvad er sund kost?

Følger du de officielle kostråd vil din kost naturligt være rig på fuldkorn, grøntsager og frugt samt magre mælkeprodukter - madvarer som vi ved forebygger kræft.

Hvad er sund kost?

Spis varieret med masser af grøntsager og fuldkorn.

De officielle kostråd

  1. Spis varieret, ikke for meget, og vær fysisk aktiv
  2. Spis frugt og mange grøntsager
  3. Vælg fuldkorn
  4. Vælg magre mejeriprodukter
  5. Spis mad med mindre salt
  6. Spis mere fisk
  7. Vælg magert kød
  8. Spis mindre sukker
  9. Spis mindre mættet fedt
  10. Drik vand
 

Kig efter Fuldkornslogoet

Fuldkornslogoet sikrer dig en vare med masser af fuldkorn.

Lær mere om fuldkorn