Kun 3 pct. af vores indtægter
kommer fra det offentlige.
Dit bidrag er afgørende.
Du har større chance for blive røgfri, hvis du får hjælp af en rygestoprådgiver. Rygestop i gruppe tilbydes i næsten alle kommuner. Nogle steder kan du også vælge individuel rådgivning.
Målet med rådgivningen er, at du skal blive røgfri - ikke blot trappe ned. Du behøver ikke være røgfri, før du møder op. Men du skal være indstillet på at blive det undervejs.
Du får
Rygestoprådgivning i gruppe
På et rygestophold er der 8-15 deltagere, som du kan blive røgfri sammen med. Deltagene støtter hinanden undervejs i forløbet. En rygestoprådgiver leder forløbet, og I udveksler erfaringer og lægger planer sammen. Der gives også masser af ros på holdet.
I løbet af halvanden måned mødes I fem eller seks gange. Hvert møde varer ca. to timer.
Individuel rygeafvænning
Også individuel rygeafvænning bygger på fem eller seks møder med en professionel rygestoprådgiver inden for halvanden måned. Det første møde varer 40 minutter, de følgende varer 20 minutter. Sammen med rygestoprådgiveren finder du frem til din stopdag og din stopplan. Forløbet bliver tilpasset dine behov.
Her finder du hjælpen
Du kan med fordel bruge andre slags støtte sammen med den personlige rådgivning.
Guiden indeholder inspiration til, hvordan du forbereder og fastholder et rygestop samt gode råd til at modstå rygetrang. Undervejs har du mulighed for at notere dine tanker og erfaringer med at blive røgfri. Det betyder, at du løbende kan følge din egen udvikling, milepæle og små sejre i løbet af rygestoppet.
Strandboulevarden 49
2100 København Ø
Tlf.: 35 25 75 00
E-mail: info@cancer.dk
CVR: 55629013
EAN numre
Kontakt
Privatlivspolitik
Henvendelser om indsigt i
og sletning af persondata:
Indsigt i persondata
Sletning af persondata
Klager over brug af persondata:
E-mail: dpo@cancer.dk
Professionel og gratis rådgivning
Tlf.: 80 30 10 30
Hverdage kl. 9 - 21
Lør. - søn. kl. 12 - 17