Gå til sygdomsliste

Børn har brug for at mindes

Børn har brug for, at I i familien taler sammen om den, I har mistet, og om de oplevelser, I har haft sammen. På den måde viser I hinanden, at han eller hun ikke forsvinder, men lever videre i jeres fælles minder.

Et barn, der har mistet sin mor eller far, vil gennem sit liv opleve situationer og begivenheder, hvor forælderen mangler. Det kan være til højtideligheder som barnets fødselsdag, konfirmation eller bryllup – men det kan også være i hverdagen, f.eks. når vennen får en sms fra mor, eller skal til fodboldkamp med sin far.

’Du må love, at Josefine aldrig glemmer mig’
Børn har brug for at mindes

Mads Jørgensen har mistet sin kone til kræft, og fireårige Josefine sin mor. Han gør sit bedste for at hjælpe sin datter gennem sorgen – og holde mindet om mor i live, samtidig med, at de to skal bygge en helt ny hverdag op sammen.

Læs deres historie i tæt på Kræft

At tegne en mindeblomst sammen kan hjælpe børnene med at mindes den mistede mor eller far.

Hjælp barnet med at finde frem til de gode historier

Børn vil have perioder, hvor de har særligt behov for at huske den mistede far eller mor. Fotoalbums eller videoer kan være en gode inspirationskilder til snakke om far eller mor.

Snak om de små detaljer; f.eks. når I bagte småkager sammen til jul, når I hyggede med mor eller far i sofaen eller de særligt gode madpakker, mor eller far smurte.

Tegn en mindeblomst

En anden måde at huske mor eller far på er at tegne en solsikke, hvor I skriver afdødes navn i midten af blomsten og i hvert blomsterblad skriver et ord, der beskriver mor eller far.

At gøre det i fællesskab i familien kan åbne op for mange gode snakke om, hvorfor man netop kom til at tænke på det ord.

Ritualer kan hjælpe til at mindes

Det kan også være en idé at indføre ritualer, som giver anledning til at mindes den døde. Det kan f.eks. være at:

  • Sammen tage på kirkegården og vande blomsterne en gang i mellem

  • Tage et sted hen, som betød noget særligt for far eller mor

  • Holde spilleaftener, hvor I spiser fars eller mors yndlingsslik

I starten tænkte jeg, at det ville gøre hende ked af det at se videoerne, men det gør hende tværtimod tryg at høre sin mors stemme.

Far om datter på 3 år

Video/lyd med mistet forælder godt at mindes med  

Mange har optagelser liggende med den afdøde mor eller far på mobiltelefonen.

Videoer med den afdøde forælder kan være tryghedsskabende for børn at se, og det kan være en måde at have mor eller far med i hverdagen efter dødsfaldet.

Børnene kan se videoerne på telefonen, men I kan f.eks. også have videoen kørerende på fjernsynet i baggrunden, mens børnene leger. 

Hvis far eller mor får en ny kæreste, eller hvis familien skal flytte

Hvis du får en ny kæreste, er det vigtigt at huske, at dit barns sorg over at miste en mor eller far er en anden end sorgen over at miste en ægtefælle. Derfor vil I have vidt forskellige behov. Som forælder kan man få en ny kæreste, men man kan ikke få en ny mor eller far – mor eller far kan ikke erstattes.

Det kan være svært for både den 5-årige og den 20-årige at se, at deres far eller mor har lyst til et nyt liv med en ny partner.

Nogle børn synes, det er for tidligt, at en ny partner skal ind og overtage pladsen. Det er betydningsfuldt for børnene at vide, at selvom du har mødt en ny kæreste, savner du stadig og har ikke glemt mor eller far, som er død.

Børn har brug for plads til, at I stadig kan tale sammen om mor eller far, og at han eller hun stadig kan være med, både i familiens fælles minder, traditioner og fremtid.

Det samme gælder, hvis I f.eks. skal flytte fra det hus, familien sammen boede i. Hvis barnet mærker, at den døde lever videre i familien og ikke bliver glemt, kan barnet have lettere ved at acceptere større ændringer.

Læs mere om at få en ny kæreste


Her kan du læse om, hvilke overvejelser man som enke eller enkemand kan gøre sig i forbindelse med at få en ny kæreste, både over for sig selv, børnene og de øvrige omgivelser:

Ny partner hvis man har mistet

Vi bliver begge kede af det, og så taler vi om mor. Nogle gange kan Josefine se, at jeg er berørt, og så kommer hun hen til mig og spørger, 'er det mor?', og så får vi en god snak om hende. 

Far med datter på 4 år
 

Hvordan hjælper jeg mit barn gennem sorgen?

Mads mistede sin kone til kræft og skal nu bygge en ny hverdag op sammen med sin 4-årige datter, Josefine:

Hør Mads fortælle på Facebook

Læs deres historie i tæt på Kræft


Sebastian besøger kræftafdelingen

Sebastian fortæller om kemoterapi og strålebehandling.


Hvis du er lærer, pædagog eller sundhedsprofessionel

Find viden og gode råd til, hvordan du kan hjælpe børn, der mister en nær pårørende eller oplever alvorlig sygdom i familien.

Projekt OmSorg 


Rådgivning

Ring til Kræftlinjen, skriv til Brevkassen eller find den nærmeste kræftrådgivning.

Vores rådgivningstilbud