Smoothie med pære og banan
Denne smoothie med pære og banan er nem og hurtig at tilberede. Den er perfekt som mellemmåltid, dessert eller som tilbehør til morgenmaden.
Ingredienser
- 200 g modne pærer, skrællede
- 2 modne bananer, ca. 200 g
- 1 dl skyr
- 2 dl let- eller sødmælk
- ¼ dl koldpresset nøddeolie eller smagsneutral olie
- evt. honning eller sukker
Sådan gør du:
Kom frugt, skyr og mælk i en blender, og blend, til smoothien er helt glat. Tilsæt evt. mere mælk, til den ønskede konsistens opnås.
Når konsistensen er på plads, køres blenderen på mellemhastighed, mens olien hældes i smoothien
Smag evt. til med lidt sukker eller honning.
Smoothien kan passeres gennem en sigte for en helt jævn konsistens.