Gå til sygdomsliste

Tilbud i coronatiden

Her på siden kan du finde videoer med øvelser, du kan lave hjemme. Du kan også finde hjælp til det praktiske i hverdagen og se, hvordan du kan møde andre i samme situation, f.eks. i online samtalegrupper.

Tilbud i coronatiden - kvinde sidder ved et bord og kigger på sin telefon

Deltag i online grupper og andre digitale tilbud her på siden hjemme i din stue.

Online samtalegrupper

Kræftens Bekæmpelse tilbyder online samtalegrupper for patienter, pårørende og efterladte, som du kan deltage i, uanset hvor i landet du bor. Grupperne ledes af en professionel rådgiver fra en af Kræftens Bekæmpelses kræftrådgivninger og giver dig mulighed for at dele tanker og erfaringer med andre som dig.

Læs om grupperne, og hvordan du tilmelder dig her:

Online samtalegrupper

Stillbillede fra video om online samtalegruppe

I filmen fortæller Bjørn, Dorthe og Bennedikte om deres erfaringer med at mødes i en online samtalegruppe for kræftpatienter med uhelbredelig kræft. (2:42 min.)

Læs artiklen om Bjørn, Bennedikte og Dorthe, der har fundet sammen på tværs af landet i en online gruppe:

Online samtalegrupper forbinder kræftpatienter på tværs af landet


Mindfulness mod bekymringer og negative tanker

Forskningsprojekter har vist, at mindfulness blandt andet kan nedsætte stressniveauet, give færre symptomer på depression og angst og desuden forbedre ens søvn.

Herunder finder du forskellige øvelser ledet af vores professionelle rådgivere fra kræftrådgivningerne rundt om i landet. Du kan finde flere øvelser her:

Meditation og mindfulness

Billede fra meditationsvideo. En guide kigger ind i kameraet

Guidet meditation (10 min.)

Billede fra video af medittationsøvelse

En meditationsøvelse med fokus på nærvær (20 min.)

Billede fra video af yogaøvelse

Yogasession (30 min.)

Billede fra video af yogaøvelse

Yogasession der løsner op i nakken (30 min.)

Find flere yogaøvelser her:

Yogaøvelser


Tilbud i coronatiden

Del dine tanker og spørgsmål om kræft og corona

”Spørg om kræft og corona” er en gruppe på Cancerforum, hvor du kan stille spørgsmål og dele erfaringer med andre i samme situation.

Alle er velkomne i gruppen. Det kræver kun, at du opretter en profil på Cancerforum.dk, som er Kræftens Bekæmpelses onlineforum, hvor man kan udveksle erfaringer med andre kræftpatienter og pårørende. Du finder gruppen her:

Spørg om kræft og corona

Læs om gruppen


Mangler du hjælp til det praktiske i hverdagen?

Brug appen 'Sammenholdet' til at planlægge hjælp i dit netværk

Er du isoleret hjemme, og har du brug for hjælp til indkøb, at få luftet hunden, hentet medicin eller andet? Så kan Kræftens Bekæmpelses app ’Sammenholdet’ bruges til at samle familie, venner og naboer og koordinere de forskellige opgaver, du kunne have brug for hjælp til. Læs artikel om appen her:

Populær app kan lette hverdagen i en tid med coronavirus

Appen er gratis og kan hentes i App Store eller Google Play

Har du ikke nogen omkring dig til at hjælpe? 

Ikke alle har folk omkring sig til at hjælpe. Derfor har Røde Kors oprettet hjælpenetværket "Røde Kors Parat", hvor man kan få hjælp til de daglige gøremål.

I "Røde Kors Parat" matches frivillige med folk, der har behov for hjælp til praktiske ting i hverdagen. Altså folk der ikke kender hinanden i forvejen. Læs mere og tilmeld dig her:

Røde Kors Parat

Læs alt om corona og kræft: 

Corona - forsiden