04-10-2021

Naturterapeutisk mindfulness: Vi finder indre ro i naturen

Kan man lære mindfulness af naturen? Tag med i Jonstrup Vang Skov, hvor Kræftrådgivningen i Herlev har naturterapeutisk mindfulness for kræftpatienter. Naturen hjælper deltagerne med at finde ro, slippe tankerne og være til stede i livet, som det er nu.

- Naturterapeutisk mindfulness giver mig ro og en form for afklaring i kroppen. Når man er i naturen, kan man godt være noget til trods for senfølger, fortæller Julie Vang-Iversen, deltager på naturterapeutisk mindfulness-kurset. Foto: Tomas Bertelsen..

Læs hele artiklen om naturterapeutisk mindfulness og find øvelser, du selv kan prøve:

Vi finder indre ro naturen