Gå til sygdomsliste

At hjælpe den syge og passe på sig selv

Tal med den syge om, hvordan du bedst kan hjælpe, og aftal med dine øvrige nærmeste, hvordan I kan få hverdagen til at fungere under sygdomsforløbet.

Som tæt pårørende til en kræftpatient vil man ofte gerne hjælpe bedst muligt, men man kan komme i tvivl om, hvad han eller hun har brug for under sygdomsforløbet.

Når f.eks. en forælder, en søskende eller en bedsteforælder får kræft, oplever du måske, at der er for lidt tid til både at hjælpe den syge og til at få din egen hverdag til at hænge sammen.

Her kan du få idéer til, hvad du kan gøre for at hjælpe den syge bedst muligt og samtidig passe på dig selv.

To kvinder sidder i en sofa og taler sammen

Når man er tæt på en, der har kræft, kan man komme i tvivl om, hvordan man bedst hjælper den syge. Det er en god idé at tale åbent om det. For nogle syge kan det være vigtig at bevare relationen så upåvirket af sygdommen som muligt.

Tal med den syge om, hvordan du bedst kan hjælpe

Det kan være en god idé at snakke med den syge om, hvordan du bedst hjælper ham eller hende. Det kan være svært at regne ud, hvad den syge sætter mest pris på at få hjælp til.

Du kan spørge, om der er nogle ting, han eller hun især gerne vil have hjælp til. Det kan f.eks. være, at du går med til lægesamtaler eller behandling, hjælper til med indkøb og rengøring eller holder styr på undersøgelser.

Lav eventuelt et vagtskema, hvis I er flere

Hvis I er flere pårørende, der hjælper, kan det være en idé at mødes med den syge alle sammen, hvis det er muligt. Så kan I fordele hjælpen imellem jer og eventuelt lave et vagtskema over, hvem der hjælper med hvad og hvornår.

Den syges behov vil ofte ændre sig undervejs i behandlingen, så vær opmærksom på at justere skemaet undervejs.

Tal med den syge om, hvem der hjælper til

Det er væsentligt, at det er den syge selv, som beslutter, hvem som hjælper med hvad. Nogle syge ønsker ikke at tage imod hjælp fra den bredere familie eller netværk. De ønsker måske, at den praktiske hjælp primært ligger hos nogle ganske få tætte familiemedlemmer eller venner, og at den øvrige hjælp kommer fra det offentlige, hvis det er muligt.

Nogle ønsker det sådan for at bevare de øvrige relationer så upåvirkede af sygdommen som muligt.

Tag ikke beslutninger på den syges vegne

Du må være opmærksom på, at du (eller I, hvis I er flere) ikke tager beslutninger på den syges vegne. Det kan godt virke grænseoverskridende, hvis beslutningerne, om f.eks. et vagtskema, bliver taget henover hovedet på én.

Okay at sige nej til at hjælpe

Det kan være svært at sige nej til den syge, når man egentlig gerne vil hjælpe. Men nogle gange bliver man måske bedt om noget, man ikke har lyst til, eller der er ting i ens øvrige familie, man bliver nødt til at tage sig af.

Mange syge ønsker faktisk, at deres pårørende er ærlige overfor dem og siger til og fra ift., hvad de magter at hjælpe til med, så de pårørende ikke overbelaster sig selv. Mange syge er meget opmærksomme på at passe godt på deres kære – helt ligesom før, de fik kræftdiagnosen.

Afklar hvordan og hvor meget, I ønsker at tale og vide om sygdommen

Det kan være en god idé at tale sammen om, hvor meget og hvordan der skal tales om sygdommen. Måske ønsker du, at den syge fortæller åbent om, hvordan det går. Måske den syge omvendt har lyst til at beskytte dig og derfor undlader at fortælle om bekymringer eller smerter. 

Der kan også være forskel på, hvor meget eller hvor lidt, I har lyst til at vide om sygdommen. Er der noget, I ikke ønsker svar på? Før en lægesamtale kan I f.eks. aftale, om I hver især må spørge om alt: Hvad hvis behandlingen ikke virker?  Hvor lang tid kan man normalt leve med den sygdom? Hvad siger statistikkerne? I må hjælpe hinanden med at finde ud af, hvad der er godt for jer hver især.

Hvis én i familien/netværket undersøger alt på nettet om sygdommen, behandlingen, overlevelse m.m. kan det være en god idé at spørge de andre i familien, om de ønsker den information, inden man begynder at fortælle.

Eksempler på spørgsmål til at tale om hvordan og hvor meget, I ønsker at tale om sygdommen

Når du taler med den syge, kan I eventuelt tage udgangspunkt i følgende spørgsmål:

- Er det okay, at jeg spørger til sygdommen, når vi ses?

- Siger du det, hvis du ikke vil tale om det?

- Siger du til, hvis der er noget, du mangler eller har brug for?

Yngre kvinde og mor sidder i sofaen og taler alvorligt sammen

Der kan være forskel på, hvor meget eller hvor lidt, I har lyst til at tale om sygdommen. Man kan have brug for åbenhed, men man kan også have brug for, at alt ikke handler om sygdom.

Uenigheder med den syge om behandling

Nogle pårørende kan komme ud for, at den syge vælger en alternativ behandling, som de ikke er enige i. Det kan også forholde sig omvendt. Måske har den syge ikke lyst til at ændre vaner eller opsøge alternativ behandling, men føler sig presset af den pårørendes ønske om at gøre noget ved situationen.

Det er vigtigt, at du lytter til og respekterer den syges behov og valg. Du må naturligvis gerne give udtryk for din egen mening og diskutere forskellige muligheder med den syge, men det er vigtigt at stoppe igen, hvis den syge ikke ønsker det, du foreslår.

Sundhedsfaglig pårørende: Hvad gør man, hvis man ved mere?

I nogle relationer er den pårørende læge eller sygeplejerske og kender måske meget til kræftsygdomme, mens patienten ikke er sundhedsfagligt uddannet. Her er det vigtigt for den pårørende at huske på, at den syge måske ikke ønsker indsigt i den faglige og detaljerede viden, som den pårørende har. Måske har patienten brug for at fastholde sin nære pårørende som netop pårørende og ikke som læge, og de vælger, at information om sygdom og behandling derfor udelukkende skal komme fra den behandlende læge.

Giv dig selv lov til ikke at være sundhedsprofessionel ift. din nærmeste

Nogle pårørende med sundhedsfaglig baggrund oplever et dilemma, idet de på den ene side ved, at sygdommen er meget alvorlig, men på den anden side har brug for at tro på, at behandlingen kan slå sygdommen ned.

I nogle relationer hjælper det, hvis den pårørende lægger rollen som sundhedsprofessionel fra sig og i stedet giver sig selv lov til at bevare håbet, også selv om det rent medicinsk ser skidt ud. Hvis den syge bevarer håbet, og du har svært ved at finde det med din sundhedsfaglige viden, er det en god idé at tage imod hans/hendes håb og se det som vikarierende for dit eget.

Video om når man som voksen oplever, at ens forælder får kræft

Video: Psykolog Lise Stampe fortæller om, når man som voksen oplever, at ens forælder får kræft.

Sygdommen kan lægge pres på hverdagen

Der kan være stor forskel på, hvordan en forælders, et andet nært familiemedlem eller en god vens sygdom influerer på ens hverdagsliv. Måske er man den eneste tilbageværende slægtning til et familiemedlem, der måske oven i købet har et lille netværk. Eller måske er man ud af en stor søskendeflok, hvor alle ønsker og har mulighed for at hjælpe til.

Især hvis du står alene med at hjælpe den syge, må du overveje, hvor meget du kan tilbyde. Du kan være nødt til at give dig selv lov til at slappe lidt af og koncentrere dig om din egen hverdag ind imellem. Ellers kan det være udmattende for dig, både praktisk og psykisk.

Mange føler ansvar over for et nært familiemedlem med kræft og har samtidig et arbejde og en familiehverdag, der skal fungere. Der er for lidt tid i ugen til alle de praktiske ting, som f.eks. kørsel til behandling, rengøring, indkøb og madlavning.

Mange får dårlig samvittighed og oplever, at de ikke slår til uanset, hvor meget de prøver at tilgodese alles behov.

Tal med din familie om, hvor meget du kan være væk

Hvis du ud over at skulle hjælpe den syge også har en partner og/eller børn, er det godt at få talt med din egen familie om, hvordan I kan få hverdagen til at hænge sammen under sygdomsforløbet.

Hvor meget kan du være væk? Er der nogen, der kan hjælpe jer med f.eks. at hente børnene eller give en hånd med rengøring?

Prøv jer gerne frem, og snak løbende om, hvordan det går.

Mærk efter undervejs, hvor meget du kan holde til

Det er svært at sige på forhånd, hvor meget man kan holde til som pårørende i løbet af et sygdomsforløb. Tag et skridt af gangen og afprøv, om du kan holde til det.

Hvis det er for meget, kan du blive nødt til at skrue ned for noget af hjælpen til den syge. Hvis du kan mærke, at du kan holde til det, og at du ønsker at fortsætte, kan du tage et skridt mere.

Jeg talte med en rådgiver, der sagde ’Forestil dig en flyvemaskine, der pludselig daler. Her skal man altid selv tage iltmaske på, før man hjælper sine børn. For har man ikke selv ilt, er man ikke i stand til at hjælpe andre’. Så det har jeg prioriteret hele vejen igennem.

Kvindelig pårørende

Overvej, hvordan du passer på dig selv

Mange pårørende til en kræftpatient får at vide fra venner og bekendte og personalet på sygehusene, at de skal huske at passe på sig selv. Men det kan være svært at finde ud af, hvordan man passer bedst på sig selv midt i et sygdomsforløb.

Nogle passer bedst på sig selv ved at huske at tage en pause fra sygdommen. Andre passer bedst på sig selv ved at være mest muligt sammen med den syge, også selv om det kan være hårdt og vanskeligt.

Vores behov som pårørende er meget individuelle. Lyt til dine egne fornemmelser for, hvad du har brug for. Dine behov kan sagtens ændre sig i løbet af sygdommen, så stop gerne op ind imellem og mærk efter, hvad du har brug for nu.

Pauser fra sygdommen kan give energi

Mange pårørende har brug for at holde pauser fra sygdommen for at samle energi og overskud til at hjælpe og støtte den syge. Pauser kan f.eks. være at tage en tur i biografen, se en håndboldkamp eller at være sammen med sin familie eller gode venner. Det kan hjælpe til at glemme sygdommen for en stund.

Nogle får dårlig samvittighed over at glemme sygdommen og have det hyggeligt. Men måske det kan være en hjælp at tænke på, at det faktisk kan være en lettelse for den syge, at du får en velfortjent pause.

Få hjælp fra Kræftens Bekæmpelse

Du er altid velkommen til at ringe til vores telefonrådgivning, Kræftlinjen, eller kontakte en af vores kræftrådgivninger, der ligger i hele landet.

På kræftrådgivningerne kan du få en snak med en rådgiver, eller du kan mødes med andre pårørende og udveksle erfaringer.

Rådgivning

Du kan søge pasningsorlov

Der er mulighed for at få pasningsorlov, hvis den syge ikke kan klare sig selv. Der kan være fordele ved at have pasningsorlov. Man har god tid til at være sammen og støtte hinanden, og det kan mindske stress og jag i forhold til arbejdet og ens øvrige familie. For andre er det ikke en god løsning med pasningsorlov, f.eks. fordi arbejdet også kan være en rar pause fra sygdommen.

Du kan søge pasningsorlov, hvis der er tale om en langvarig, alvorlig sygdom, som ikke nødvendigvis er uhelbredelig. Når man i kommunen vurderer, om der skal bevilges pasningsorlov, ser de på, hvor syg patienten er. Han eller hun skal have et fuldtidsplejebehov. Læs mere her:

Pasningsorlov

Tal løbende om, hvordan det går med pasningsorloven

Hvis du har pasningsorlov for at hjælpe den syge, kan det være en god idé, at I løbende taler om, hvordan I trives med pasningsorloven. Det kan f.eks. være, at I har brug for at lave noget om undervejs, at I gerne vil stoppe orloven igen eller gerne vil søge om forlængelse.

Ikke alle syge ønsker, at den pårørende tager pasningsorlov

Hvis du går med tanker om at søge pasningsorlov, er det vigtigt at tale åbent og ærligt med den syge om, hvilke forventninger og ønsker I hver især har til orloven.

Selv om man som pårørende kan være indstillet på at søge pasningsorlov, og man kan se fordele ved at få meget tid sammen, er det faktisk ikke alle syge, som ønsker det. Det kan være fordi, den øgede nærhed kan virke grænseoverskridende for begge parter. Måske er man heller ikke glad for, at ens kære skal stå for intim pleje.

Nogle syge siger nej tak til, at ens nærmeste tager pasningsorlov, for at forsøge at holde fast i den almindelige hverdag og ikke blive mindet om sygdommen hele tiden. Læs mere om muligheden for hjælp fra kommunen:

Hjemmehjælp og døgnpleje

At tale sammen om livet og om døden

Hvis det menneske, du er tæt på, er uhelbredeligt syg, kan det være en god idé at prøve at få talt om, hvad der er vigtigt for jer hver især i denne tid. Vi er meget forskellige, og vores behov og ønsker til, hvad der er vigtigt i den sidste tid, er også forskellige.

Du kan fortælle dine ønsker til den syge, men samtidig kan du også være nødt til at respektere, hvis den syge ikke ønsker at tale om at skulle dø. Læs mere:

At tale med sine nærmeste om livet og døden

Pårørende til uhelbredeligt syg: Passe den døende i hjemmet?

Et menneske, som er døende, har mulighed for at tilbringe den sidste tid i hjemmet og blive plejet af et familiemedlem eller en ven. Plejeren modtager enten fuld løn eller et plejevederlag.

Inden I træffer beslutning om plejeorlov, må I sammen overveje fordele og ulemper ved ordningen, der kan være psykisk og fysisk krævende for den pårørende:

Pårørende på plejeorlov?

Kvinde og barnebarn fodrer høns

Når en bedsteforælder får kræft, har børn brug for at vide, hvad der foregår, men behøver ikke detaljer om sygdommen og behandlingen

Børns behov når en bedsteforælder får kræft

Hvis du har børn, og det er din far eller mor, der har kræft, bekymrer du dig måske om, hvordan børnene skal informeres og inddrages i forhold til bedsteforælderens kræftsygdom. Læs mere her:

Når en bedsteforælder bliver ramt af kræft

Pårørende til mennesker med udviklingshæmning og kræft

Udviklingshæmmede mennesker kan have forskellige forudsætninger og behov i forbindelse med en kræftsygdom. Det kan være en udfordring at være pårørende til en udviklingshæmmet med kræft, da man kan stå med svære valg, man skal træffe på den syges vegne.

Læs mere i dette hæfte, som henvender sig til pårørende samt personale, der beskæftiger sig med mennesker med udviklingshæmning (udarbejdet af SUS – Socialt udviklingscenter):

Udviklingshæmmet og kræftramt (pdf)

Hjælp til hverdagen fra venner og familie

Læs mere om at få hjælp til at klare en presset hverdag. Teksten er skrevet til børnefamilier, hvor en forælder har kræft, men måske kan du bruge rådene i din situation:

Hjælp fra venner og familie


 

Rådgivning

Ældre kvinde taler med en kvinde med ryggen til

Ring til Kræftlinjen, skriv til Brevkassen eller find den nærmeste kræftrådgivning.

Vores rådgivningstilbud


Rettigheder

Økonomisk hjælp og hjælp i hjemmet.

Rettigheder


Opskrifter

Opskrifter

Hvad skal jeg spise, hvis jeg har kræft?

Opskrifter